Bliżej lasu, bliżej siebie:

4 dniowe warsztaty psychologiczne

w lesie

Bliżej lasu, bliżej siebie:

4 dniowe warsztaty psychologiczne w lesie

2 terminy: 25-28 lipca i 15-18 sierpnia 2024

Park Krajobrazowy Dolina Baryczy

 

Odłącz się od pędzącego świata i wybierz się z nami do lasu!

Przeżyj przygodę, by odnaleźć siebie

Przeżyj przygodę, by odnaleźć siebie

🌲Brakuje Ci głębokich rozmów o życiu i momentów, gdy mogł_ś po prostu czuć się na luzie?

🌲Spędzasz sporo czasu online i masz ochotę odłączyć się w gronie dobrych i wrażliwych ludzi?

🌲Rzadko kiedy masz czas dla siebie i jesteś zmęczon_ tym, że ciągle jest coś do zrobienia?

🌲Masz plany i marzenia, ale nie wiesz jak ruszyć z miejsca by je zrealizować?

🌲Chciał_byś akceptować siebie tak_, jak_ jesteś i nauczyć się podejmować decyzje w zgodzie ze sobą?

🌲Szukasz „swoich ludzi”, którzy podzielają Twoją miłość do podróży i przygód?

To dobrze trafił_ś! Ten wyjazd jest właśnie dla Ciebie!

 Nie pasuje ci termin? Zostaw kontakt do siebie i dowiedz się jako pierwsz_ o kolejnych wyjazdach!

Nie pasuje ci termin?Zostaw maila i dowiedz się jako pierwsz_ o kolejnych naszych wyjazdach!

Zapisując się na listę zainteresowanych dostaniesz od nas kilka specjalnych psychologicznych wskazówek dotyczących wykorzystania natury do poprawy samopoczucia i zgarniesz prezenty niespodzianki!

Zapisz się!

Opinie

Opinie

Poczas wyjazdu poczułam ogromną inspirację, wsparcie i akceptację. Zostałam obdarowana wiarą i siłą, której mi samej brakowało. Odkryłam jak ogromna energia płynie ze wspólnego doświadczania, przeżywania i dzielenia się swoimi odkryciami. Spędziłyśmy wspólnie zaledwie niecałe trzy dni, ale z każdą godziną stawałyśmy się sobie coraz bliższe. Dzieląc się swoimi pragnieniami i obawami, z każdą chwilą zdawałyśmy sobie coraz bardziej sprawę, że chociaż wiele nas różni, to tak naprawdę wszystkie mierzymi się z podobnymi wyzwaniami, w których możemy się wzajemnie wspierać.

Ania Buczek

Wyjazd pomógł uspokoić myśli i wbogacić duszę. Wzrusz na samą myśl! Jest tak samo otwierający umysł jak pierwsza solo podróż, gdy doświadczasz mnóstwa dobroci od obcych ludzi!

Kamila Jagielska

Wychodzę z lasu z myślą o tym, że tak, jak natura potrzebuje czasu, żeby w pełni rozwinąć swoje formy , tak ja daję sobie czas i wyrozumiałość na zrzucanie zrogowaciałej skóry, na linienie i odkrywanie zdrowych kawałków – w odpowiednich miejscach.

Oliwia Staszczyk

Mimo tego, że przed wyjazdem towarzyszyło mi sporo lęków i nie byłam pewna, czy poradzę sobie w takich surowych warunkach – na miejscu czułam się zaskakująco spokojnie. Chłonęłam dźwięki lasu, śpiew ptaków i szum liści. Całe to doświadczenie pomogło mi się połączyć z naturą i uwierzyć w to, że rzeczy mogą się ułożyć. Świetnie wspominam gotowanie na ognisku, bo nigdy wcześniej tego nie robiłam. No dobra. Piekłam kiedyś kiełbaski! Ale nie zapomnę tego, jak gotowałyśmy wspólnie zupę ogórkową. Padał wtedy deszcz. I ona się udała. Pomyślałam sobie, że jeśli takie niemożliwe rzeczy się udają, to wszystko może się udać.

Julia Warmuz

Czego możesz się spodziewać?

Czego możesz się spodziewać?

spędzisz 3 noce w namiocie 2 osobowym tylko do Twojej dyspozycji i będziesz jeść posiłki przygotowane na żywym ogniu

(zapewniamy namiot i pyszne jedzonko!)

🌲

weźmiesz udział w warsztatach psychologicznych nastawionych na lepsze poznanie siebie z psycholożką i terapeutką ACT (9h)

odbędziesz spacer przyrodniczy i zbieranie ziół z doświadczoną przewodniczką leśną i leśnikiem w jednym (2h)

 weźmiesz udział w kąpieli leśnej, czyli trafisz do spa dla mózgu (3h)

+ bonus!

otrzymasz możliwość odbycia indywidualnej konsultacji psychologicznej online, którą możesz wykorzystać w ciągu roku od wyprawy!

🌲

spędzisz czas offline, poznając inne ciekawe świata osoby i znajdziesz czas na to by spokojnie sobie poleżeć

każdego wieczoru będziesz siadać przy wspólnym ogniu i rozmawiać z innymi

nakarmisz swoje wewnętrzne dziecko – będziesz mógł_ popatrzeć w niebo albo pograć w berka 🙂

🌲

w bezpiecznych warunkach zdobędziesz swoje pierwsze doświadczenie spania w outdoorze

nauczysz się, jak bezpiecznie i odpowiedzialnie nocować w lesie, nie zostawiając po sobie żadnego śladu

    Zapewnij sobie

    ubezpiecznie NW

    śpiwór i karimatę

    dojazd samochodem do Starej Huty w Dolinie Baryczy lub busem/pociągiem do Milicza (woj. dolnośląskie)

    otrzymasz od nas listę rzeczy do spakowania, formularz medyczny oraz dietetyczny

    Warsztaty odbędą się w grupie  10 osób.

    Cena
    1279 zł

    promocja do końca maja!

    Dzień(s)

    :

    Godzina(y)

    :

    Minut(y)

    :

    Sekund(y)

    Zespół

    Nad przebiegiem wydarzenia czuwać będzie nasz doświadczony zespół specjalistek. Wszystkie jesteśmy zaprawionymi podróżniczkami i mamy doświadczenie praktyczne w pracy z grupami w terenie. Spędziłyśmy niezliczone dni i noce na łonie dzikiej natury na różnych szerokościach geograficznych.

    marta dziekońska wszedzie ważne

    Marta Dziekońska

    psycholożka, terapeutka w nurcie Akceptacji i Zaangażowania, facylitatorka programów Adventure Therapy. Na codzień rozwija projekt Wszędzie Ważne i pracuje w swoim gabinecie pomagając innym budować autentyczne życie oparte o ich wartości. Po godzinach psia przewodniczka, solo podróżniczka i surferka z zimową bazą w Portugalii. Marta czuwać będzie nad przebiegiem warsztatów psychologicznych i poprowadzi kąpiel leśną.

    Olga Maj

    leśniczka z wykształcenia, z pasji podróżniczka oraz edukatorka. Człowiek wielu talentów, z olbrzymim doświadczeniem w edukacji przyrodniczej m. in. w Tatrzańskim Parku Narodowym. Wychowawczyni młodzieży i miłośniczka dzikiej kuchni, która by być bliżej przyrody postanowiła zamieszkać w starej chacie w górach. Olga podzieli się z nami wiedzą o tajemnicach dzikiej natury, pokaże nam jak bezpiecznie biwakować w lesie i poprowadzi warsztaty zielarskie.

    Katarzyna Walczak

    psycholożka, pedagożka, specjalistka od komunikacji – zarówno tej w internecie, jak i poza nim. W pracy poszukuje połączeń między technologią a pomaganiem. Prywatnie mama Ludwika i partnerka Marka. Prowadzi profil na Instagramie @wukojeniu, na którym opowiada o budowaniu siedliska na skraju lasu i o swoim codziennym, wiejskim, powolnym życiu bez plastiku, w zgodzie z naturą i sobą. Kasia zadba o organizacyjną część wyjazdu i będzie naszym łącznikiem z cywilizacją.

    “Może ta podróż nie polega na stawaniu się czymkolwiek. Może w tej podróży chodzi o to, by przestać być wszystkim tym, czym tak naprawdę nie jesteś, abyś mogła być tym, kim miałaś być w pierwszej kolejności.”

    ― Paul Coelho

    Plan wyprawy

    Plan wyprawy

    Przyroda i przygoda

    Zawędrujesz tam, gdzie kończy się zasięg. Rozbijesz z nami obóz w środku lasu, gdzie będziemy wspólnie gotować na otwartym ogniu i zasypiać pod dachem z gwiazd. Doświadczysz lasu poprzez opuszki palców, nauczysz się rozpoznawać tropy dzikich zwierząt, nazywać głosy ptaków i zbierać jadalne zioła. Przez kilka dni i nocy będziesz razem z nami mierzyć się z wyzwaniami, które stawia przed człowiekiem bycie blisko dzikiej natury (komary, pająki, sarny – wiadomo :P).

     Zdrowie psychiczne

    Weźmiesz udział w kąpieli leśnej, która pozwoli Ci się naprawdę zrelaksować. Ze wsparciem doświadczonej terapeutki i grupy zanurzysz się w warsztatowy proces, który pomoże Ci zaprzyjaźnić się autentyczną wersję siebie. Będzie to okazja do poszukania odpowiedzi na pytania, których na co dzień sobie nie zadajemy i głęboką refleksję. Po wyjeździe możesz skorzystać z konsultacji psychologicznej np. po to, by porozmawiać o tym, co przeżyłaś i zdecydować jak wnieść te lekcje w swoje codzienne życie.

    Czas razem offline

    Wyłączysz telefon całkowicie wchodząc w tryb offline.  Poczujesz na nowo spontaniczność, przyjemność i dobrą zabawę podczas autentycznego spotkania z innymi. Stworzymy Ci przestrzeń pełną zrozumienia i troskliwości dla samej siebie. Poznasz swoje mocne strony i doświadczysz wsparcia grupy. Wspólnie przeżyjemy momenty, które pozwolą Ci spojrzeć na siebie i swoje życie z innej, szerszej perspektywy. Prawdopodobnie wrócisz z lasu z nowymi przyjaciółmi, bo tak się zwykle kończą nasze warsztaty.

    Format tego wydarzenia może się nieco różnić od innych Twoich poprzednich doświadczeń, dlatego zachęcamy Cię do zaufania nam w tym procesie.

    Regulamin wydarzenia

    Las, który odwiedzimy znajduje się rękach publicznych, dlatego zależy nam na zachowaniu natury w nietkniętym stanie. Członkowie lokalnej społeczności zapewniają nam wsparcie logistyczne w trakcie wyprawy, dlatego będzie możliwe zostawienie wartościowych rzeczy w bezpiecznym miejscu i awaryjne schronienie.

    Ta wyprawa i warsztaty nie są terapią i nie mają na celu jej zastąpienia. Biorąc udział w wydarzeniu, bierzesz odpowiedzialność za swoje emocje i bezpieczeństwo oraz zobowiązujesz się poinformować psycholożkę o trwającym aktualnie procesie terapii, leczeniu farmakologicznym lub kryzysie.

    Prosimy nie wahaj się z nami skontaktować się, jeśli masz jakiekolwiek pytania.

    FAQ

    Nie jestem pewn_, czy mam wszystko, czego mogę potrzebować na taki wyjazd.

    O większość rzeczy nie musisz się martwić! Jeśli nie masz namiotu (bądźmy szczere, nie wszyscy mają na własność takie cuda) – zapewnimy Ci go. Tutaj [link] znajdziesz listę rzeczy do spakowania żebyś mogł_ sprawdzić, co już masz – a co jeszcze przydałoby się zorganizować. Taka lista sprawdzi się nie tylko podczas naszego wyjazdu, ale również w czasie innych wojaży w dzikość i naturę, więc zapisz ją sobie na później!

    (Pst, wcale nie musisz wszystkiego kupować na własność! Osoby uczestniczące w wyjeździe w zeszłym roku pożyczały część sprzętu od swoich znajomych!)

    Do jakiego lasu jedziemy? Czy będę tam bezpieczn_?

    Las, do którego się wybieramy jest lasem prywatnym, mamy pozwolenie na zorganizowanie w nim wyprawy od właściciela terenu. Będziemy na tyle daleko od cywilizacji, by mieć go tylko dla siebie, ale na tyle blisko by w razie jakichkolwiek problemów móc szybko uzyskać pomoc. Oczywiście, nie możemy w 100% zagwarantować, że na leśnych ścieżkach spotkamy absolutnie nikogo – ale szanse na to są raczej niewielkie. Będziemy w towarzystwie dyplomowanej leśniczki Olgi, osoby, która wie dokładnie jak zachowywać się w lesie, by zapewnić sobie maksymalne bezpieczeństwo. Reszta zespołu to osoby doświadczone w radzeniu sobie z różnymi, trudnymi sytuacjami w terenie i przeszkolone w udzielaniu pierwszej pomocy. Spędziłyśmy niejedną noc w warunkach polowych, dlatego wiemy jak zaopiekować taki wyjazd, żeby był tak bezpieczny, jak to tylko możliwe.

    W jaki sposób mogę dotrzeć na miejsce?

    Miejsce wyprawy (Stara Huta woj. dolnośląskie, w powiecie milickim, w gminie Krośnice) wybrałyśmy tak byś mogł_ spokojnie dotrzeć na miejsce pociągiem. Na ostatnim 20 km odcinku trasy ze stacji PKP w Miliczu do Starej Huty zapewniamy podwózkę naszym prywatnym samochodem. Stworzymy również grupę na WhatsApp, w której będą wszystkie osoby uczestniczące w wyjeździe. Dzięki temu będzie można wygodnie dogadać wspólne dojazdy własnym samochodem  – jeśli akurat złoży się tak, że będziecie podróżować z podobnych miejsc.

    Jak będę się myć?

    Mokre chusteczki to przyjaciel każdego podróżnika! Zorganizujemy też dostęp do wody i ustronne stanowisko w lesie, w którym będziesz mogł_ spokojnie zadbać o swoją higienę.

    Co, jeśli nie będę chciał_ brać udziału we wszystkich aktywnościach?

    Oczywiście zachęcamy Cię do aktywnego udziału podczas całej wyprawy i wszystkich warsztatów. Ale jeśli poczujesz, że dane zajęcie jest zupełnie nie dla Ciebie, możesz z niego zrezygnować. Pamiętaj: wyjazd odbywa się pod opieką psycholożki, będziesz więc mogł_ na bieżąco przegadać trudności, których doświadczasz.

    Co będę jeść?

    Już my zadbamy o to, żebyś nie chodził_ głodn_! W cenę wyjazdu wliczony jest również koszt jedzenia. Po dokonaniu zapisu dostaniesz od nas formularz dietetyczny, w którym będziesz mogł_ dać nam znać o swoich preferencjach lub nietolerancjach pokarmowych, które weźmiemy pod uwagę podczas przygotowywania planu posiłków. W planach: 3 główne posiłki + przekąski w ciągu dnia. Dieta wegetariańska/wegańska.

    Co z korzystaniem z toalety?

    Dwa lata temu temu miałyśmy do dyspozycji luksusowy, ekologiczny wychodek (nie żartujemy!). Rok temu była nawet cała, cywilizowana łazienka! W tym roku nie będziemy miały do dyspozycji takich udogodnień, dlatego dopadające nas potrzeby będziemy załatwiać w dzikości i nauczymy Cię, jak korzystać w tym celu z lasu w duchu leave no trace.