utworzone przez Anna Łabuz-Błaszczak | wrz 5, 2024 | Zdrowie psychiczne
Autor: Anna Łabuz-Błaszczak Wielu osobom asertywność kojarzy się z umiejętnością mówienia „nie”. I słusznie. Jednak pojęcie asertywności jest znacznie szersze i zdecydowanie głębsze aniżeli tylko (albo aż) stawianie granic. Zatem,...
utworzone przez Anna Łabuz-Błaszczak | sie 25, 2024 | Zdrowie psychiczne
Autor: Anna Łabuz-Błaszczak Czujesz ciągłe napięcie? Nie możesz się skupić i wyraźnie widzisz, że nie jesteś już tak efektywn_ jak wcześniej? A może odczuwasz bóle w klatce piersiowej, masz biegunkę lub wręcz przeciwnie – masz...
utworzone przez Lena Kamińska | sie 15, 2024 | Zdrowie psychiczne
Autor: Lena Kamińska Podczas trudnych momentów w życiu, doświadczania ciągłego stresu, lęku i smutku warto skorzystać z pomocy specjalistów od zdrowia psychicznego. Zarówno psycholog, jak i psychoterapeuta oferują pomoc w tym zakresie....
utworzone przez Pola Jaroszewska | sie 5, 2024 | Zdrowie psychiczne
Autor: Pola Jaroszewska Zdrowe wewnętrzne dziecko to skarbnica radości i ciekawości. Pomaga nam iść odważnie przez życie i bawić się nim. Dzięki niemu możemy kwitnąć, eksplorować świat i rozwijać swoją kreatywność. Wewnętrzne dziecko...
utworzone przez Lena Kamińska | lip 25, 2024 | Zdrowie psychiczne
Autor: Lena Kamińska W ostatnich latach coraz więcej par decyduje się na związek na odległość. Powodów takiej decyzji może być wiele. Z pewnością sporo osób zadaje sobie pytanie: jak sobie radzić w związku na odległość? Z tego artykułu...
utworzone przez Oliwia Staszczyk | lip 15, 2024 | Zdrowie psychiczne
Autor: Oliwia Staszczyk Cofnięcie się do bezpiecznych czterech ścian mieszkania, gdy usłyszeliśmy ruch sąsiadów na korytarzu, mogło zdarzyć się każdemu z nas. Co jednak, kiedy lęk przed ludźmi powstrzymuje nas przed wychodzeniem...
