Lęku się nie pozbędziesz!
Ale możesz dołączyć do tego bezpłatnego wyzwania i dowiedzieć się, jak go obłaskawić, by robić to, co Ci się tylko zamarzy! Start 14 maja!

Lęku się nie pozbędziesz!
Ale możesz dołączyć do tego bezpłatnego wyzwania i dowiedzieć się, jak go obłaskawić, by robić to, co Ci się tylko zamarzy! Start 14 maja!
W tym wyzwaniu będziesz uczyć się poprzez działanie i doświadczanie na własnej skórze, a nie czytając suchą teorię!
Lęku nie da się pozbyć, po prostu mówiąc mu “idź sobie!”. Biorąc udział w tym wyzwaniu, nauczysz się, jak inaczej możesz to zrobić! Nauczysz się koić swoje napięcie poprzez mikro-działania, które stopniowo pomogą Ci ruszyć we właściwym kierunku. Naucz się jak poszerzać swoje okno tolerancji na stres i w efekcie odważać się na więcej.
W tym wyzwaniu będziesz uczyć się poprzez działanie i doświadczanie na własnej skórze, a nie czytając suchą teorię!
Lęku nie da się pozbyć, po prostu mówiąc mu “idź sobie!”. Biorąc udział w tym wyzwaniu, nauczysz się, jak inaczej możesz to zrobić! Nauczysz się koić swoje napięcie poprzez mikro-działania, które stopniowo pomogą Ci ruszyć we właściwym kierunku. Naucz się jak poszerzać swoje okno tolerancji na stres i w efekcie odważać się na więcej.
Jak wygląda wyzwanie?
1
Zaczniemy od kilku pytań, które określą w jakim miejscu jesteś i pomogą mi zrozumieć
czego chcesz się uczyć, bym mogła dopasować treści pod Twoje potrzeby.
2
Przez 4 kolejne dni będziesz dostawać ode mnie mini lekcje o odważnym działaniu,
które zmienią Twoją perspektywę lęk i to, czego w związku z nim doświadczasz.
3
W każdym mailu znajdziesz również rozwojowe zadanie do wykonania,
które pozwoli Ci na własnej skórze poczuć, jak to jest przeżywać swoje życie bez ciągłego ograniczania się.
4
Jeśli naprawdę zaangażujesz się w wykonanie wyzwania, w ciągu tych kilku dni, które razem spędzimy,
nauczysz się o sobie więcej, niż w ciągu miesiąca psychoterapii!
5
Określisz dokładnie, co jest dla Ciebie naprawdę ważne i wyznaczasz kierunek swoich działań
by odważnie kroczyć przez życie jak osoby, które podziwiasz.
6
Efektem tej przygody będzie to, że zrozumiesz, jaki pierwszy krok potrzebujesz wykonać,
gdy poczujesz się gotow_ zmienić coś w swoim życiu na dobre!
1
Zaczniemy od kilku pytań, które określą w jakim miejscu jesteś i pomogą mi zrozumieć czego chcesz się uczyć, bym mogła dopasować treści pod Twoje potrzeby.
2
Przez 4 kolejne dni będziesz dostawać ode mnie mini lekcje o odważnym działaniu, które zmienią Twoją perspektywę lęk i to, czego w związku z nim doświadczasz.
3
W każdym mailu znajdziesz również rozwojowe zadanie do wykonania, które pozwoli Ci na własnej skórze poczuć, jak to jest przeżywać swoje życie bez ciągłego ograniczania się.
4
Jeśli naprawdę zaangażujesz się w wykonanie wyzwania, w ciągu tych kilku dni, które razem spędzimy, nauczysz się o sobie więcej, niż w ciągu miesiąca psychoterapii!
5
Określisz dokładnie, co jest dla Ciebie naprawdę ważne i wyznaczasz kierunek swoich działań by odważnie kroczyć przez życie jak osoby, które podziwiasz.
6
Efektem tej przygody będzie to, że zrozumiesz, jaki pierwszy krok potrzebujesz wykonać, gdy poczujesz się gotow_ zmienić coś w swoim życiu na dobre!
Kim jestem?

Marta Dziekońska
Jestem psycholożką, terapeutką ACT* i podróżniczką z bazą w Portugalii.
Przez ostatnie 5 lat pracowałam z wieloma przejawami lęku. Z presją na wyniki i tremą u zawodowych sportowców i managerów. Ze stresem mniejszościowym u osób queer. Z lękiem przed bliskością u osób emocjonalnie zaniedbanych. Z lękiem przed odrzuceniem u osób z ADHD i wiele, wiele więcej…
Wiele z tych lęków doświadczyłam na własnej skórze. Obserwowałam je w sobie podróżując po świecie autostopem, pokazując się na instagramie, przebywając na emigracji i zakładając firmę.
Ale dopiero zaangażowanie się w praktyki somatyczne i kierowanie się filozofią terapii akceptacji i zaangażowania dało mi sposób na lęk. Sposób, który sprawił, że lęk zmniejszył się tak bardzo, że dzisiaj go właściwie nie zauważam. Może dlatego tak bardzo pasjonuje mnie praca z osobami, które doświadczają lęku. Chcę przekazać im te narzędzia, które pomagają mnie i tysiącom osób na świecie, tworzyć swoje życie wokół swoich wartości.
Chcę współtworzyć świat, w którym wolni i odpowiedzialni ludzie mają siłę, by dbać o siebie nawzajem i kierować się w życiu tym co dla nich naprawdę ważne.
*Terapia Akceptacji i Zaangażowania, która jest drugą najlepiej przebadaną naukowo terapią na świecie.