Baza wiedzy
Ciemna strona emigracji
Autor: Katarzyna Lelów Prolog Dedykacja: Dla Marty, która jest moim jasnym punktem na mapie emigracji. Dla projektu Wszędzie Ważne, który dał mi możliwość pozostawienia tego świadectwa. Nie czuję się emigrantką. Czuję się człowiekiem, który pewnego dnia posłuchał...
Zaburzenia emocjonalne – czym są i jak sobie z nimi radzić?
Każdy z nas czasem czuje smutek, złość czy lęk. To normalne uczucia, które przychodzą i odchodzą. Ale co, jeśli trudne emocje zostają na dłużej i zaczynają utrudniać codzienne życie? Poznaj, czym są zaburzenia emocjonalne, jak je rozpoznać i gdzie szukać pomocy, gdy...
Praca zdalna a wypalenie zawodowe – jak temu zapobiec?
Elastyczność, brak dojazdów, swoboda organizacji czasu – to zalety pracy zdalnej, które wielu z nas doceniło w ostatnich latach. Jednak ta forma zatrudnienia niesie ze sobą również specyficzne wyzwania, które mogą prowadzić do wypalenia zawodowego. Jak rozpoznać jego...
Moje stałe miejsce zamieszkania
Autor: Oliwia Staszczyk Ciało. Ile znaczy jego piękno, ten tylko się dowie, kto stracił jego funkcjonalność. Kogo zaczęło coś chronicznie boleć i nie była to dupa od patrzenia na te inne, idealnie wyglądające kobiety. Ciało. Czy kiedy go bronię, mam na uwadze jego...
Stres mniejszościowy na emigracji – czym jest i jak sobie z nim radzić
Przeprowadzka do innego kraju to nie tylko zmiana miejsca zamieszkania, ale również doświadczenie bycia "innym" wśród nowej społeczności. Codzienne życie jako imigrant może wiązać się z wyjątkowym rodzajem stresu, którego nie doświadczają osoby z grupy większościowej....
Zaburzenia nastroju – rodzaje, objawy, diagnoza
Zmagania z zaburzeniami nastroju to codzienna rzeczywistość milionów ludzi, którzy zmagają się z wahaniami emocjonalnymi wpływającymi na ich życie, relacje i samopoczucie. W Polsce problem ten dotyka około 1,5 miliona osób. To nie jedynie chwilowy spadek nastroju, ale...
Każdy przypadek jest indywidualny, dlatego pamiętaj, że artykuły nie zastąpią terapii! Jeśli potrzebujesz wsparcia zarezerwuj spotkanie tutaj!
Zapisz się i otrzymaj nasz bezpłatny przewodnik!
Odnajdź siebie — jak poczuć się “jak w domu”, gdziekolwiek jesteś?
Praktyczny przewodnik stworzony przez psycholożki, które same poznały wartość życia na styku kultur. Znajdziesz w nim konkretne ćwiczenia i transformacyjne pytania, które pomogą Ci stworzyć własną definicję "bycia u siebie" - niezależnie od miejsca na mapie.
* Pobierając za darmo nasz Ebook, zapisujesz się jednocześnie na nieodpłatny Newsletter, w którym dzielimy się z Tobą wiedzą z zakresu zdrowia psychicznego. Newsletter może zawierać również informacje o prowadzonej przez nas działalności w ramach Wszędzie Ważne (w tym informacji handlowych), informacji o naszych usługach, o nowych funkcjonalnościach naszej Strony internetowej i Gabinetu psychologicznego online, o organizowanych wydarzeniach czy informacji o prowadzonych kampaniach edukacyjnych (organizowanych najczęściej z wykorzystaniem mediów społecznościowych, takich jak Instagram, Facebook czy TikTok)