Wszędzie możesz czuć się jak u siebie.
Zrób pierwszy krok do życia na własnych zasadach.
Czasem trzeba się zgubić, żeby się odnaleźć.
Życie między kulturami to szczególne doświadczenie. Z jednej strony ekscytujące i rozwijające, z drugiej — pełne momentów, gdy czujesz się niezrozumian_ i trochę zagubion_. Jakbyś żył_ w dwóch światach jednocześnie.
To naturalne, że czasem:
- Trudno cieszyć Ci się życiem „tutaj”, gdy masz poczucie, że powinn_ś być „tam”
- Czujesz się zagubion_ – na zewnątrz jest dobrze, ale wewnątrz wciąż szukasz swojego miejsca.
- Czujesz, że nikt do końca nie zrozumie Twojej perspektywy, a przez to trudno jest Ci być sobą.
To właśnie w tych momentach kryje się potencjał do głębszego zrozumienia siebie i odkrycia swojej unikalnej drogi. Jesteśmy tu, by towarzyszyć Ci w tej podróży. Jako terapeuci-emigranci wiemy, że życie między kulturami może stać się Twoją wyjątkową perspektywą, pozwalającą czerpać to, co najlepsze z obu światów.
Jak pracujemy?
psychoterapia online dla osób na emigracji
Bezpieczna przestrzeń bez oceniania
Tworzymy miejsce, gdzie możesz być w pełni sobą – bez względu na to, kim jesteś i jakie wybory życiowe podejmujesz. Mamy doświadczenie w pracy z osobami neuroróżnymi i LGBTQ+, bo wiemy, że zaufanie buduje się na autentycznym zrozumieniu i akceptacji.
Wsparcie bez granic geograficznych
Oferujemy profesjonalną pomoc psychologiczną po polsku, dostosowaną do Twojej strefy czasowej. Bez względu na to, gdzie jesteś, możesz liczyć na skuteczne wsparcie na poziomie tradycyjnej terapii – wystarczy stabilne łącze internetowe.
Wspólna droga do Twojej równowagi
Nie jesteśmy wszechwiedzącymi ekspertami – jesteśmy przewodnikami. Wspólnie odkryjemy Twoje ukryte zasoby i przekształcimy je w narzędzia do lepszego życia. Bo często największa moc kryje się dokładnie w tym, co uznajemy za swoje ograniczenie.
Zobacz, jak inni odnaleźli swoją drogę.
Dla kogo jesteśmy?
Towarzyszymy osobom które, choć odnalazły swoje miejsce w świecie (na poziomie fizycznym, zawodowym lub materialnym), ale czują się, jakby były zawieszone między kilkoma rzeczywistościami.
Rozumiemy Cię, jeśli:
Zmagasz się z wyzwaniami związanymi z emigracją i trudno Ci poczuć, że gdzieś jest Twoje miejsce.
Masz wrażenie, że nigdzie nie pasujesz w pełni – jakbyś zawsze był_ trochę nie tam, gdzie trzeba, niezależnie od tego, gdzie jesteś.
Pragniesz być zrozumian_, ale czujesz, że trudno wytłumaczyć swoje emocje komuś, kto nie przeszedł podobnej drogi – bo jak np. opowiedzieć o tęsknocie za miejscem, w którym jednocześnie czujesz się obco?
Wspieramy osoby, które są gotowe spojrzeć na swoje życiowe i emigracyjne doświadczenie z nowej perspektywy. Bo często to, co wydaje się naszym największym wyzwaniem, może stać się źródłem największej mądrości.
Poznaj nasz zespół
Jako zespół terapeutów-emigrantów-podróżników wiemy, że życie między kulturami to nie tylko wyzwanie – to potencjalna siła. Same przeszłyśmy tę drogę: od poczucia rozdarcia do odkrycia, że można czerpać to, co najlepsze z obu światów.
Dlatego nie oferujemy szybkich rozwiązań ani prostych rad, bo takich nie ma.
Rozumiemy Twoje wyzwania nie tylko z książek:
- Znamy uczucie bycia 'nie do końca u siebie’ od podszewki.
- Wiemy, jak to jest budować życie od nowa w obcym kraju.
- Rozumiemy, że niektórych rzeczy nie da się po prostu 'przyzwyczaić’.
- Łączymy profesjonalną wiedzę z autentycznym zrozumieniem emigracyjnych wyzwań.
- Akceptujemy wszystkie Twoje (nawet sprzeczne!) uczucia – wiemy, że odczuwanie samotności i potrzeba niezależności, choć pozornie to tak wygląda, to wcale się nie wykluczają.
Pomagamy zamienić poczucie niedopasowania w wyjątkowy atut życiowy. Bo wierzymy, że gdy przestaniesz z tym walczyć, odkryjesz w sobie rzeczy, o których istnieniu nawet nie wiedział_ś.
FAQ
najczęściej zadawane pytania
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Pierwsze spotkanie to czas, podczas którego możesz opowiedzieć o tym, co jest dla Ciebie ważne i trudne. Poznamy się, odpowiemy na Twoje pytania i wspólnie zastanowimy się nad najlepszą formą wsparcia. Spotkanie trwa 50 minut i jest w pełni online.
Czy terapia online jest skuteczna?
Tak — badania potwierdzają, że terapia online jest równie skuteczna jak tradycyjna. W przypadku osób mieszkających za granicą i tych, które podróżują, ma dodatkową zaletę: możesz kontynuować proces niezależnie od zmian miejsca pobytu czy strefy czasowej.
Jak często odbywają się spotkania?
Zwykle spotykamy się raz w tygodniu. Jednak zawsze dostosowujemy częstotliwość do Twoich potrzeb i możliwości. Sesje trwają 50 minut.
W jakich godzinach pracujecie?
Oferujemy elastyczne terminy dopasowane do różnych stref czasowych — od wczesnego ranka po późny wieczór. Możesz wybrać porę, która najlepiej pasuje do Twojego rytmu dnia.
Jak długo trwa cały proces?
Każda droga jest inna. Niektórym wystarcza kilka spotkań, by poczuć znaczącą zmianę, inni decydują się na dłuższą współpracę. Wszystko zależy od Twoich potrzeb i celów, które wspólnie ustalimy.
W jakim języku prowadzone są sesje?
Sesje prowadzimy po polsku, co pozwala na swobodne wyrażanie nawet najbardziej subtelnych emocji. W razie potrzeby możliwe są też sesje w języku angielskim.
Czy mogę zmienić terapeut(k)ę?
Tak, najważniejsze jest, byś czuł_a się komfortowo. Jeśli uznasz, że potrzebujesz zmiany, pomożemy Ci znaleźć inną osobę z naszego zespołu.
Co jeśli pierwsza sesja nie spełni moich oczekiwań?
Zależy nam, byś czuł_a się bezpiecznie podejmując decyzję o terapii. Dlatego jeśli po pierwszej sesji uznasz, że nie jesteś zadowolon_ — zwrócimy Ci całą kwotę. Bez pytań i tłumaczeń. Szanujemy Twoją autonomię w podejmowaniu decyzji.
Jakie są koszty?
Sesja indywidualna kosztuje 250 zł (50 min). Sesja terapii par to koszt 350 zł (75min).
Jak mogę się przygotować do pierwszej sesji?
Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Zadbaj tylko o spokojne miejsce z dostępem do internetu, gdzie będziesz mógł_mogła swobodnie rozmawiać. Wszystkie techniczne szczegóły otrzymasz w mailu przed spotkaniem.
Dajemy Ci pełne bezpieczeństwo!
Jeśli z jakiegokolwiek powodu nie będziesz zadowolon_ z pierwszej konsultacji, zwrócimy Ci całą kwotę. Bez pytań – to Ty najlepiej wiesz, czego potrzebujesz.
Zapisz się na newsletter i pobierz wsparciownik
Zbiór przydatnych narzędzi dla osób, które korzystają z psychoterapii lub ją rozważają!
* Pobierając za darmo nasz Wsparciownik, zapisujesz się jednocześnie na nieodpłatny Ważny Newsletter, w którym dzielimy się z Tobą wiedzą z zakresu zdrowia psychicznego. Ważny Newsletter może zawierać również informacje o prowadzonej przez nas działalności w ramach Wszędzie Ważne (w tym informacji handlowych), informacji o naszych usługach, o nowych funkcjonalnościach naszej Strony internetowej i Gabinetu psychologicznego online, o organizowanych wydarzeniach czy informacji o prowadzonych kampaniach edukacyjnych (organizowanych najczęściej z wykorzystaniem mediów społecznościowych, takich jak Instagram, Facebook czy TikTok)