Baza wiedzy
Zawsze wiedziałam jedno – chcę żyć w podróży
Autor: Basia Firlej Zaczęło się od tanich (wtedy, te kilkanaście lat temu, nawet bardzo) lotów : weekend w szwedzkim Malmö, tydzień w Paryżu, pierwsze couchsurfingi, w czasach, gdy ta strona jeszcze nie przypominała aplikacji randkowej. Miałam jakieś dwadzieścia lat,...
Depresja maskowana – jak ją rozpoznać? Objawy, przyczyny i leczenie
W niektórych sytuacjach społecznych nakładamy symboliczne maski, które pomagają nam dostosować się do sytuacji, chociażby dobrze wypaść na rozmowie o pracę. Depresja też potrafi nakładać maski i ukrywać się za zasłoną nietypowych objawów, często somatycznych,...
Kompulsywne objadanie się – przyczyny, objawy i terapia
Autor: Anna Łabuz-Błaszczak Kompulsywne objadanie się często utożsamiane jest z emocjonalnym objadaniem się. Oba te zjawiska mają wspólny mianownik, czyli jedzenie przez osobę zbyt dużej ilości pokarmu. Różnica jednak leży w tym, jaki jest powód objadania....
Słowo na „S” – jak przestac się bać?
Autor: Marta Dziekońska W czasach przedpandemicznych kiedy jeszcze sporo podróżowałam, zdarzało mi się organizować spotkania i opowiadać ludziom o moich samotnych podróżach. I zawsze padało wtedy jedno pytanie. "Ale ty się tak nie boisz?" I to tylko jeden ze sposobów...
Poczucie własnej wartości – jak je wzmocnić?
Autor: Anna Łabuz-Błaszczak Poczucie własnej wartości odgrywa ważną rolę w tym, jak postrzegamy samych siebie. Ma też olbrzymie przełożenie na to, jakie podejmujemy decyzje, budujemy relacje, czy w jaki sposób się komunikujemy. Tak naprawdę wpływa na każdy aspekt...
Jak sobie radzić ze stresem i się zrelaksować?
Autor: Anna Łabuz-Błaszczak Żyjemy w świecie ciągłych sygnałów i wrażeń - od hałasu ulicznego, przez reklamy, po nieustanne powiadomienia z mediów społecznościowych. Nasz układ nerwowy często nie nadąża z przetwarzaniem tej lawiny informacji, co prowadzi do napięcia i...
Każdy przypadek jest indywidualny, dlatego pamiętaj, że artykuły nie zastąpią terapii! Jeśli potrzebujesz wsparcia zarezerwuj spotkanie tutaj!
Zapisz się i otrzymaj nasz bezpłatny przewodnik!
Odnajdź siebie — jak poczuć się “jak w domu”, gdziekolwiek jesteś?
Praktyczny przewodnik stworzony przez psycholożki, które same poznały wartość życia na styku kultur. Znajdziesz w nim konkretne ćwiczenia i transformacyjne pytania, które pomogą Ci stworzyć własną definicję "bycia u siebie" - niezależnie od miejsca na mapie.
* Pobierając za darmo nasz Ebook, zapisujesz się jednocześnie na nieodpłatny Newsletter, w którym dzielimy się z Tobą wiedzą z zakresu zdrowia psychicznego. Newsletter może zawierać również informacje o prowadzonej przez nas działalności w ramach Wszędzie Ważne (w tym informacji handlowych), informacji o naszych usługach, o nowych funkcjonalnościach naszej Strony internetowej i Gabinetu psychologicznego online, o organizowanych wydarzeniach czy informacji o prowadzonych kampaniach edukacyjnych (organizowanych najczęściej z wykorzystaniem mediów społecznościowych, takich jak Instagram, Facebook czy TikTok)