utworzone przez admin | lut 5, 2025 | Zdrowie psychiczne
Poczucie własnej wartości odgrywa ważną rolę w tym, jak postrzegamy samych siebie. Ma też olbrzymie przełożenie na to, jakie podejmujemy decyzje, budujemy relacje, czy w jaki sposób się komunikujemy. Tak naprawdę wpływa na każdy...
utworzone przez admin | sty 25, 2025 | Zdrowie psychiczne
Żyjemy w świecie ciągłych sygnałów i wrażeń – od hałasu ulicznego, przez reklamy, po nieustanne powiadomienia z mediów społecznościowych. Nasz układ nerwowy często nie nadąża z przetwarzaniem tej lawiny informacji,...
utworzone przez Kasia Makarewicz | sty 15, 2025 | Zdrowie psychiczne
R, jak Rozkosz. Najpierw jest intensywnie. Mocno nabieram powietrza i głośno wzdycham, gdy ze mnie wychodzi. Cały ten stres, to napięcie w barku i w mocno zaciśniętej szczęce. Rozluźniam dłonie, pozwalam im falować wzdłuż...
utworzone przez Oliwia Staszczyk | sty 5, 2025 | Zdrowie psychiczne
Problemy w łóżku wynikające z ADHD ADHD to angielski skrót, który na język polski tłumaczy się jako zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. To zaburzenie neurorozwojowe. Osoby, które go doświadczają, można...
utworzone przez Lena Kamińska | gru 26, 2024 | Zdrowie psychiczne
Samoakceptacja to kluczowy element zdrowia psychicznego. Oznacza zdolność do przyjmowania siebie takim, jakim się jest – z wadami, zaletami, sukcesami i porażkami. Brak samoakceptacji może prowadzić do niskiego poczucia własnej wartości...
utworzone przez Kasia Makarewicz | gru 16, 2024 | Zdrowie psychiczne, Emigracja, Terapia online
Słuchałam Taco Hemingwaya, zanim to było modne. I jak wszystko, co cenne, chciałam pokazywać tylko przyjaciołom, żeby przypadkiem nie rozeszło się po okolicy jak plotka, sensacja, która przyciąga tłumy gapiów. Zupełnie...