utworzone przez admin | maj 6, 2026 | Terapia online, Zdrowie psychiczne
autor: Anna Łabuz – Błaszczak Żyjemy w kulturze „za dużo, za szybko, za bardzo”. Mamy się rozwijać, działać, ogarniać i stale iść do przodu. W takim tempie życia sen bywa często zaniedbywany. Odkładamy go “na później”,...
utworzone przez admin | kwi 27, 2026 | Zdrowie psychiczne, Terapia online
autor: Oliwia Dudkowska Poczucie własnej wartości a niska samoocena – dlaczego możesz dobrze funkcjonować i źle o sobie myśleć? Można mieć stabilną pracę, relacje, plany, a nawet życie, które z zewnątrz wygląda na „poukładane”...
utworzone przez admin | mar 30, 2026 | Zdrowie psychiczne, Terapia online
Trójkąt dramatyczny to jeden z modeli psychologicznych, które porządkują relacyjny chaos. Nie dlatego, że wyjaśniają wszystko, lecz dlatego, że pokazują powtarzalny mechanizm: dlaczego rozmowy kończą się podobnie, czemu po pomaganiu...
utworzone przez admin | mar 16, 2026 | Zdrowie psychiczne, Relacje
autor: Anna Łabuz – Błaszczak Większość osób, jeśli zatrzyma się na chwilę i przyjrzy się sobie szczerze, potrafi wskazać obszar, w którym czuje się „gorszx” albo „niewystarczającx”. Dla jednej osoby będzie to wygląd, dla innej...
utworzone przez admin | sty 19, 2026 | Terapia online, Wszystkie, Zdrowie psychiczne
Poczucie zagubienia w życiu dorosłym potrafi być bardzo bolesne. Na zewnątrz wszystko może wyglądać „jak trzeba”: praca jest, relacje są, codzienność się toczy. A jednak w środku pojawia się myśl: „Czuję się kompletnie zagubionx. Nie wiem,...
utworzone przez Anna Łabuz-Błaszczak | gru 30, 2025 | Zdrowie psychiczne, Felietony
autor: Anna Łabuz – Błaszczak Emocje zapisane w ciele – sygnały, które warto rozumieć Emocje zapisane w ciele niosą informacje o naszych potrzebach, granicach i niewyrażonych uczuciach. Zrozumienie ich nie wymaga specjalnej wiedzy...
