Obecnie Marta nie przyjmuje nowych Klientów i nie rozpoczyna nowych procesów. Wolne terminy w kalendarzu są dostępne tylko dla Klientów powracających – prosimy o nie rezerwowanie spotkań z Martą, jeśli nie odbyli Państwo z nią wcześniej konsultacji wstępnych. Nowe osoby zapraszamy do kontaktu mailowego lub skorzystania z wolnych terminów u naszych innych Specjalistek – zarezerwuj spotkanie tutaj!

internetowa pomoc psychologiczna

Marta Dziekońska

mgr psychologii, wsparcie psychologiczne w nurcie Terapii Akceptacji i Zaangażowania

czesc@wszedziewazne.pl

200 zł /sesja

opinie

Pomagam osobom, które mierzą się z:

stres

ADHD

lęki

depresja

samotność

wypalenie 
zawodowe

złość

emigracja

pewność siebie

brak
satysfakcji

spektrum

stawianie
granic

perfekcjonizm

* godziny podane w kalendarzu są w polskiej strefie czasowej.
* istnieje możliwość zapłaty kartą płatniczą.

Termin spotkania może zostać zmieniony bezpłatnie lub anulowany do 24h przed planowanym rozpoczęciem.

Jeśli nie jesteś zadowolon_, zwrócimy Ci pieniądze.

Możesz zapłacić kartą płatniczą lub natychmiastowym przelewem.

Nie musisz nic instalować, możesz połączyć się ze swojej przeglądarki internetowej.

Psychoterapia online – poznaj opinie osób, które nam zaufały.

Joanna | Studentka, Turcja

Zaczynając współpracę w listopadzie byłam już od miesiąca na wymianie Erasmus w Turcji. Jechałam z zamiarem poznania ludzi, zaprzyjaźnienia się, wykorzystania tego czasu, co niestety się nie udawało. Wtedy zauważyłam, że mam problemy z komunikacją z innymi i że sama nie jestem w stanie sobie z tym poradzić.

Przyznam, że trochę się bałam pracy z psychologiem, bo nie wiedziałam jak taka relacja wygląda i czasami, trudno było mi wydusić z siebie niektóre rzeczy.  czytaj więcej...

Katarzyna | Psycholog biznesu/Business Development, Polska

Gdy trafiłam do Marty to byłam w takim miejscu, że wiedziałam, że powinnam o pomoc poprosić dużo wcześniej, ale nawet nie wiem z jakiego powodu tego nie zrobiłam.
Z ręką na sercu mogę powiedzieć, że od dłuższego czasu byłam w dupie.. albo jeszcze głębiej? Zostawiłam etat i zdecydowałam się na własną działalność i to mi nie za bardzo szło + pandemia...  czytaj więcej...

Kaja | Trenerka psów, Polska

Kiedy zaczynałyśmy pracować z Martą, moja świadomość wielu aspektów już była bardzo dobra. Nasze spotkania po prostu poukładały wiele rzeczy, których nie byłam pewna. Kiedy decydowałam się na pierwszą sesję, nie czułam, że w tej chwili jest mi to szczególnie potrzebne. To była bardziej sugestia ze strony mojego brata, który zauważył, że nie wszystko mam jeszcze do końca przerobione i zaproponował, bym pogadała o tym z kimś, kto ogarnia temat.  czytaj więcej...

Izabella | Front-End developer, USA

W procesie terapeutycznym z Martą uczestniczyłam przez rok. Decyzję o rozpoczęciu naszej współpracy podjęłam, gdy potrzebowałam wsparcia i pomocy w związku z moją sytuacją w pracy. Choć wszystko wydawało się być w porządku na zewnątrz, wewnątrz czułam się zestresowana i niespokojna.
Oczekiwałam od terapii pomocy w uporządkowaniu myśli oraz znalezieniu najlepszego rozwiązania dla mojej sytuacji. Dostałam od Marty narzędzia, które umożliwiły mi samodzielną refleksję nad moją sytuacją oraz pomogły znaleźć odpowiedzi.  czytaj więcej...

Dominika | ekspedientka, Polska

Gdy zdecydowałam się na współpracę z Martą, płakałam codziennie czułam że jestem najgorsza ze wszystkich osób które znam i byłam strasznie samotna. Byłam wtedy niedawno po ciężkim zerwaniu i to był ostateczny cios, przez który zdecydowałam się na współpracę

Zdecydowałam się przez namowy rodziny, bo widzieli że jestem inna niż kiedyś, sama nie dałabym rady. Najbardziej pomogła mi siostra, która pomogła mi się umówić na pierwszą wizytę bo sama nie byłam w stanie tego zrobić.  czytaj więcej...

Adzik | artystka, Irlandia

Gdy zdecydowałam się na współpracę z Martą, byłom w bardzo chaotycznym miejscu – do tego stopnia, że myślałam, że zapisuję się do kogoś innego!
Była to jednak jedna z najlepszych pomyłek w moim życiu – po pierwszym spotkaniu zobaczyłom, że Marta jest bardzo empatyczna i otwarta.
Miałam wtedy duże problemy ze snem, stanami depresyjnymi i brakiem pewności siebie, a Marta była trzecią specjalistką, do której się zgłosiłam. Dwie poprzednie terapie nie szły za dobrze i zakończyły się nagle. czytaj więcej...

Doświadczenie i filozofia pracy

Jestem psycholożką i udzielam wsparcia w nurcie Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Specjalizuję się w pracy ze stresem, niepewnością i zmianami. Pomagam odzyskać zaufanie do siebie i poczucie wpływu na to, co się wydarza. Przekuć samozwątpienie w samoakceptację.

Wierzę, że droga życia pełnego sensu wiedzie nie poprzez pozbycie się z niego trudu, ale zauważenie, że czasami sami stajemy sobie na tej drodze i obdarzenie miłością tych najtrudniejszych do zaakceptowania kawałków siebie.

W życiu i w pracy najważniejsze jest dla mnie poszanowanie wolności drugiego człowieka. Cechuje mnie ogromna ciekawość świata, nieoceniająca postawa wobec innych ludzi, niesłabnący entuzjazm poszerzania własnych horyzontów i szczerość w komunikacji.

W mojej pracy stosuję podejście humanistyczne i kontekstualne. Poza terapią ACT czerpię z Dialogu Motywującego, Terapii Skoncentrowanej na Współczuciu i Adventure Therapy. Wszystkie metody, z których korzystam, są potwierdzone naukowo.

Na spotkaniach nie tylko zachęcam do refleksji, ale też angażuję do pracy z ciałem, proponuje pisanie terapeutyczne i zapraszam do eksperymentowania i testowania swoich przekonań. 

Jestem po 3 latach terapii własnej i pracuje pod regularną superwizją. Nieustannie uczę się i szkolę karmiąc ciekawość.

“Our mistakes and regrets are not barriers to becoming who we can be – they are a necessary ingredient.”

– David Schnarch

Certyfikaty i szkolenia

Zapisz się na newsletter.