internetowa pomoc psychologiczna

Oliwia Dudkowska

mgr psychologii i pedagogiki, psychoterapia w duchu Terapii Schematu

oliwia@wszedziewazne.pl

180 zł / sesja

180 zł / sesja

Pomagam osobom, które mierzą się z:

złość

stres

silne emocje

lęki

niska
samoocena

wahania
nastroju

brak satysfakcji

życiowe zmiany

dorastanie

wychowanie nastolatka

trudności
w relacjach

Skorzystaj z promocji w ramach naszej współpracy z fundacją Mamy Podobnie i umów się na pierwszą konsultacje za 50 zł.

Jak się zapisać na konsultacje?

  1. W sekcji WYBIERZ USŁUGĘ – wybierz opcję “Konsultacja – Fundacja Mamy Podobnie”.
  2. Wybierz termin.
  3. Opłać sesję – nie potrzebujesz kodu, usługa będzie w kwocie 50 PLN.
  4. Daj znać innym, że mogą skorzystać z tej możliwości!

*zniżka dotyczy tylko pierwszej konsultacji psychologicznej

 

* godziny podane w kalendarzu są w polskiej strefie czasowej.

Termin spotkania może zostać zmieniony bezpłatnie lub anulowany do 24h przed planowanym rozpoczęciem.

Jeśli nie jesteś zadowolon_, zwrócimy Ci pieniądze.

Możesz zapłacić kartą płatniczą lub natychmiastowym przelewem.

Nie musisz nic instalować, możesz połączyć się ze swojej przeglądarki internetowej.

Zobacz co mówią osoby, które nam zaufały

Oliwier R.

Bardzo długo zjadał mnie stres przed umówieniem się na pierwszą wizytę u psychologa ale Wszędzie Ważne sprawiło, że ten proces jest szybki i przyjemny.
Pani Oliwia jest bardzo sympatyczna i profesjonalna, już nawet po pierwszym spotkaniu poczułem się wysłuchany i zrozumiały, a rozmowa przyszła mi z wielką łatwością. Po kilku tygodniach wizyt mogę powiedzieć, że jestem wdzięczny za pomoc, którą uzyskałem od Oliwii i nie mogę się doczekać kolejnych spotkań.
Polecam z całego serca!
opinie google wszędzie ważne

Doświadczenie i filozofia pracy

Z wykształcenia jestem psycholożką i pedagożką, w październiku 2023 roku rozpoczęłam całościowy kurs psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Inter Ego Centrum Terapii Poznawczej i Schematu. Ukończyłam też studia podyplomowe „Uważność i współczucie” na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Poza pracą w gabinecie pracuje jako psycholog szkolny w warszawskim technikum.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam jako psycholog w służbach specjalnych i Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej nr 4 w Warszawie. Mam szerokie doświadczenie praktyczne – udzielałam konsultacji psychologicznych, pisałam opinie psychologiczne, realizowałam również szkolenia i warsztaty psychoedukacyjne dla pracowników oraz studentów. Ponadto mam za sobą dwa lata pracy jako kuratorka społeczna Wydziału Karnego Sądu Rejonowego Warszawa Praga-Południe.

Praca w gabinecie jest dla mnie wspólną podróżą, w której będę Cię wspierać i wzmacniać. Moim zadaniem jest towarzyszyć Ci w drodze do życia w zgodzie z Twoimi wartościami i potrzebami.

Wspieram osoby znajdujące się w decydujących momentach swojego życia, tworząc przyjazną i bezwarunkowo akceptującą przestrzeń do refleksji. Zależy mi, by każdy mógł się czuć w niej bezpiecznie.

Ważną sferą mojej działalności jest praca z osobami wkraczającymi w dorosłość. Pomagam im lepiej zrozumieć siebie i poradzić sobie z problemami dnia codziennego, presją społeczną czy rodzinną. Towarzyszę w życiowych zmianach i odnajdywaniu się w sytuacjach dużego stresu i lęku.

Skupiam się na zasobach moich klientów i poszukiwaniu rozwiązań. W mojej pracy stosuję podejście terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), dialektyczno-behawioralnej (DBT), akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT). Podczas sesji korzystam z różnych technik oddechowych i uważnościowych – uczę obserwować myśli i zachowania, a także akceptować pojawiające się emocje. Nierzadko zachęcam moich klientów do praktyki medytacji w życiu codziennym.

Ukończyłam własną terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym i pracuję pod regularną superwizją. Nieustannie podnoszę moje umiejętności, by móc lepiej pomagać moim klientom.

“Jeśli jesteś tulipanem, nie próbuj być różą. Poszukaj sobie miejsca, gdzie rosną inne tulipany”

– Marsha Linehan

Zapisz się na newsletter i pobierz materiały, które pomogą Ci podjąć decyzję o rozpoczęciu terapii.