Doświadczenie i filozofia pracy

Z wykształcenia jestem psycholożką i pedagożką, w październiku 2023 roku rozpoczęłam całościowy kurs psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Inter Ego Centrum Terapii Poznawczej i Schematu. Ukończyłam też studia podyplomowe „Uważność i współczucie” na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Poza pracą w gabinecie pracuje jako psycholog szkolny w warszawskim technikum.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam jako psycholog w służbach specjalnych i Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej nr 4 w Warszawie. Mam szerokie doświadczenie praktyczne – udzielałam konsultacji psychologicznych, pisałam opinie psychologiczne, realizowałam również szkolenia i warsztaty psychoedukacyjne dla pracowników oraz studentów. Ponadto mam za sobą dwa lata pracy jako kuratorka społeczna Wydziału Karnego Sądu Rejonowego Warszawa Praga-Południe.

Praca w gabinecie jest dla mnie wspólną podróżą, w której będę Cię wspierać i wzmacniać. Moim zadaniem jest towarzyszyć Ci w drodze do życia w zgodzie z Twoimi wartościami i potrzebami.

Wspieram osoby znajdujące się w decydujących momentach swojego życia, tworząc przyjazną i bezwarunkowo akceptującą przestrzeń do refleksji. Zależy mi, by każdy mógł się czuć w niej bezpiecznie.

Ważną sferą mojej działalności jest praca z osobami wkraczającymi w dorosłość. Pomagam im lepiej zrozumieć siebie i poradzić sobie z problemami dnia codziennego, presją społeczną czy rodzinną. Towarzyszę w życiowych zmianach i odnajdywaniu się w sytuacjach dużego stresu i lęku.

Skupiam się na zasobach moich klientów i poszukiwaniu rozwiązań. W mojej pracy stosuję podejście terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), dialektyczno-behawioralnej (DBT), akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT). Podczas sesji korzystam z różnych technik oddechowych i uważnościowych – uczę obserwować myśli i zachowania, a także akceptować pojawiające się emocje. Nierzadko zachęcam moich klientów do praktyki medytacji w życiu codziennym.

Ukończyłam własną terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym i pracuję pod regularną superwizją. Nieustannie podnoszę moje umiejętności, by móc lepiej pomagać moim klientom.