Podejrzewasz u siebie ADHD?
Wiemy, jak Ci pomóc!
Jesteśmy zespołem psycholożek, które specjalizują się w diagnozie i terapii ADHD, a co więcej znamy je od podszewki – też się z nim mierzymy!
Rozumiemy, jak to jest:
Ekscytować się jak dziecko, a potem padać ze zmęczenia
Zaczynać coś i nie kończyć
Wariować w centrum handlowym od nadmiaru bodźców
Mieć miliard pomysłów na minutę i nie nadążać z ich realizacją
Nie mieścić się z zadaniami w jednej dobie
Zostawiać wszystko na ostatnią chwilę
Słyszeć, że Ci nie zależy, bo nie dzwonisz i się spóźniasz
Żyć w ciągłym napięciu
Mieć "słomiany zapał"
Być "zdolnym, ale leniwym"
Jesteśmy tutaj, żeby podać Ci pomocną dłoń i pomóc Ci obrać kierunek do lepszego, świadomego i stabilnego życia z ADHD. Wiemy, jak to jest mieć ADHD i latami zastanawiać się, dlaczego rzeczy, które tak łatwo przychodzą innym dla nas są nie do wykonania.
Też mamy ADHD i same przez to przechodziłyśmy!
Jeśli ADHD nie zostanie zaopiekowane, może utrudniać wykonywanie codziennych obowiązków, a co dopiero spełnianie marzeń! Objawy przeszkadzają w realizacji zadań w pracy, utrzymaniu przyjaźni czy stworzeniu udanego związku. Jednak z odpowiednią pomocą osoby z ADHD mogą znacząco zwiększyć poczucie kontroli nad swoim życiem i zrealizować swój potencjał.
Oferujemy profesjonalną diagnozę ADHD (zespołu nadpobudliwości psychoruchowej), która da Ci klarowność i pomoże Ci lepiej zrozumieć objawy, co ułatwi Ci codzienne życie.
Diagnostyka psychologiczna ADHD online – jak to wygląda?
Proces diagnozy obejmuje 5 spotkań z psychologiem:
- Pierwsze jedno-dwa spotkania to szczegółowy wywiad psychologiczny, czyli zebranie informacji o Twoich objawach i historii życia.
- Kolejne spotkania to wykonanie standaryzowanych testów psychologicznych (DIVA-5, SCID-5-PD II). Wywiad i testy psychologiczne pozwolą psycholożce lepiej zrozumieć, jak funkcjonujesz, i upewnić się, że to rzeczywiście ADHD, a nie inne zaburzenie, które może mieć podobne objawy – w tym celu psycholog może zastosować dodatkowe narzędzia lub zachęcić do dalszej diagnostyki.
- Ostatnie spotkanie poświęcone jest omówieniu diagnozy oraz wydaniu opinii psychologicznej, opartej na zebranych informacjach, obserwacji psychologicznej i testach. Z tym dokumentem możesz wybrać się na wizytę u lekarza psychiatry, by rozpocząć leczenie farmakologiczne.
- Po diagnozie nie zostajesz sam_! Wraz z opinią otrzymasz również dokument z dalszymi zaleceniami dotyczącymi tego, jak możesz samodzielnie wpłynąć na dokuczliwość objawów i z jakiego wsparcia jeszcze możesz skorzystać.
Ten proces to pierwszy krok do lepszego zrozumienia siebie i poczucia spokoju pomimo ADHD. Dzięki diagnozie ADHD w końcu przestaniesz się zastanawiać „co jest ze mną nie tak?”.
Diagnoza ADHD – 1500 zł
(5 spotkań+opinia psychologiczna)
* godziny podane w kalendarzu są w polskiej strefie czasowej.
Termin spotkania może zostać zmieniony bezpłatnie lub anulowany do 24h przed planowanym rozpoczęciem.
Jeśli nie jesteś zadowolon_, zwrócimy Ci pieniądze.
Możesz zapłacić kartą płatniczą lub natychmiastowym przelewem.
Nie musisz nic instalować, możesz połączyć się ze swojej przeglądarki internetowej.
Pola Jaroszewska
mgr psychologii
Pola ma wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami z ADHD i zaburzeniami osobowości. Poza diagnozowaniem zajmuje się udzielaniem konsultacji psychologicznych w duchu ACT oraz prowadzi treningi umiejętności dla osób z ADHD.
pola@wszedziewazne.pl
Rozumiemy też, że życie z osobą dorosłą z ADHD może być wyzwaniem dla rodziny, partnera czy przyjaciół. Emocje i cierpliwość są testowane nie tylko u osób z ADHD, ale także u ich bliskich. Dlatego nasi specjaliści chętnie współpracują również z rodzinami. Oferujemy spotkania psychoedukacyjne, aby pomóc bliskim zrozumieć, czym jest ADHD i jak najlepiej wspierać ukochaną osobę z tym zaburzeniem.
Jak diagnoza ADHD może poprawić Twoje życie?
Zrozumienie siebie
Otrzymanie diagnozy ADHD może pomóc Ci zrozumieć swoje trudności, wyjaśnić pewne wzorce zachowań i odkryć, co stoi za Twoimi wyzwaniami. Dzięki temu możesz w końcu zaakceptować siebie, wykorzystać swoje mocne oraz pozbyć się poczucia winy czy wstydu związanego z codziennymi trudnościami.
Relacje z innymi
Proces diagnostyczny może pomóc Ci zrozumieć, jak Twoje objawy wpływają na relacje z najbliższymi – partnerem, rodziną, przyjaciółmi i współpracownikami. Dzięki temu będzie Ci łatwiej okazywać empatię i lepiej komunikować się z bliskimi, a także znaleźć sposoby na zadbanie o te relacje.
Leczenie i wsparcie
Diagnoza ADHD otwiera drzwi do leczenia, które może obejmować leki przepisane przez psychiatrę i terapię behawioralną. Leki mogą pomóc w kontrolowaniu objawów takich jak trudności z koncentracją, nadpobudliwość, czy impulsywność. Psychoedukacja i terapia pomoże Ci w radzeniu sobie z trudnymi emocjami i poczuciem własnej wartości.
Samodzielność i planowanie
Otrzymane wraz z diagnozą zalecenia pomogą Ci rozwinąć umiejętności organizacyjne, zarządzania czasem i planowania. Dzięki temu będzie Ci łatwiej radzić sobie z organizacją życia i codziennymi wyzwaniami.
Aby skutecznie radzić sobie z objawami ADHD na co dzień, leczenie dorosłych powinno obejmować zarówno leki przepisane przez psychiatrę, jak i psychoterapię. Pełne wyleczenie ADHD nie jest możliwe – to jedno z tych zaburzeń, które zostaje z nami na całe życie. Jednak terapia prowadzona przez doświadczonych specjalistów oraz modyfikacja trybu życia mogą znacząco złagodzić lub nawet wyeliminować większość objawów.
Jak zacząć budować dobre życie pomimo ADHD? – kolejne kroki po otrzymaniu diagnozy
Diagnoza medyczna u psychiatry i leczenie farmakologiczne
Po diagnozie psychologicznej polecamy konsultację z psychiatrą. Lekarz przedyskutuje z Tobą Twoje objawy ADHD i dobierze odpowiednie leki. Choć leki nie są w stanie wyleczyć ADHD, farmakoterapia pomaga zmniejszyć nasilenie objawów, co może ułatwić codzienne funkcjonowanie, a potem proces psychoedukacji i psychoterapię. Leki stosowane w ADHD są bardzo skuteczne – odpowiednio dobrane dają wyraźne efekty już po kilku tygodniach stosowania. U niektórych osób mogą powodować skutki uboczne, dlatego część osób z nich rezygnuje lub decyduje się na funkcjonowanie bez leków. Są też osoby, które ze względu na swój stan zdrowia nie mogą przyjmować tych leków (stąd ważne jest poinformowanie lekarza o swoich dolegliwościach oraz wykonanie badań przed wizytą). Niektóre osoby przyjmują leki jedynie w okresach wzmożonego wysiłku intelektualnego, a nie przyjmują ich w okresach lepszego radzenia sobie z objawami. Część lekarzy zaleca przyjmowanie leków przez rok – dwa lata (aby wypracować w tym czasie strategie radzenia sobie), a następnie schodzenie z leków i coraz większe poleganie na innych strategiach. Jak widzisz, opcji jest wiele, dlatego przedyskutuj swoje potrzeby z lekarzem psychiatrą i wspólnie ustalcie najlepsze dla Ciebie postępowanie. v
Psychoedukacja i psychoterapia
Psychoedukacja i psychoterapia to spotkania z terapeutą (indywidualnie lub w grupie), które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje objawy ADHD i nauczyć się, jak sobie z nimi radzić. Dzięki temu Twoja samoocena się poprawi, a Ty przestaniesz się ciągle krytykować i obwiniać za brak kontroli nad swoim zachowaniem. Terapia pomoże też przepracować trudne doświadczenia z przeszłości (jak problemy w pracy czy w szkole czy brak akceptacji ze strony otoczenia), które mogły Cię spotkać i wpływać na Twoje obecne życie.
Osoby zainteresowane zapraszamy także do udziału w grupie warsztatowej dla osób z ADHD, na której będziemy szukać wspólnie najskuteczniejszych dla Ciebie strategii radzenia sobie z objawami, poszerzać wiedzę dot. ADHD, wspierać się wzajemnie, inspirować do sięgania po marzenia oraz rozwijać samoakceptację i wiarę w siebie.
Diagnoza ADHD – najczęściej zadawane pytania
Kto diagnozuje ADHD – psycholog czy psychiatra?
Tylko psychiatra może wystawić oficjalną diagnozę ADHD. Bazuje na przeprowadzonym wywiadzie i obserwacji Twojego zachowania. Na wizytę warto przynieść wszystkie dokumenty z wcześniejszych terapii, leczenia psychiatrycznego oraz opinię psychologiczną.
Psycholog natomiast może przygotować opinię psychologiczną, która jest bardzo pomocna, a czasami wręcz niezbędna przy diagnozowaniu ADHD.
Czy muszę odwiedzić psychologa przed wizytą u psychiatry?
Nie jest to konieczne, ale zdecydowanie rekomendowane. Najlepiej zacząć od diagnozy u psychologa, aby mieć pełen zestaw badań na wizytę u psychiatry. Jeśli jednak wolisz, możesz odwiedzić psychiatrę najpierw – lekarz zdecyduje, czy potrzebne są dodatkowe badania psychologiczne.
Dlaczego psychiatrze potrzebna jest opinia psychologiczna?
Opinia psychologiczna bardzo pomaga psychiatrze w postawieniu dokładnej diagnozy i dobraniu najlepszego leczenia.
Co zyskam, umawiając się na diagnozę do psychologa?
Umawiając się na diagnozę do psychologa, możesz otrzymać informację o tym czy mierzysz się z ADHD oraz lepiej zrozumieć siebie. Psycholog zaproponuje testy, które pozwolą zidentyfikować objawy ADHD oraz inne trudności, z jakimi możesz się zmagać. To pomoże psychiatrze i terapeucie stworzyć najlepszy plan leczenia dostosowany do Twoich potrzeb.
Jak wygląda diagnoza psychologiczna?
Diagnoza psychologiczna zazwyczaj trwa około 5 godzin i składa się z pogłębionego wywiadu klinicznego oraz zestawu testów i kwestionariuszy. Dzięki temu można dokładnie zrozumieć Twoje trudności i opracować precyzyjną diagnozę.
Czy kwestionariusz DIVA-5 wystarczy do zdiagnozowania ADHD?
Kwestionariusz DIVA-5 jest ważnym narzędziem, ale sam nie wystarczy do pełnej diagnozy. Potrzebujemy szerokiego wywiadu i przeprowadzenia kilku testów, aby dokładnie zdiagnozować ADHD.
Co przynieść na pierwszą wizytę u psychologa-diagnosty?
Na pierwszą wizytę warto przynieść wszystkie możliwe dokumenty medyczne, listę przyjmowanych leków i suplementów oraz (jeśli to możliwe) dokumenty z okresu szkolnego, takie jak świadectwa opisowe i opinie z poradni psychologiczno-pedagogicznej.
Czy psychiatra może zdiagnozować ADHD i przepisać leki na pierwszej wizycie?
W niektórych przypadkach diagnoza i przepisanie leków są możliwe już na pierwszej wizycie. Zależy to od Twojego indywidualnego przypadku – czasami lekarz może potrzebować dodatkowych wizyt, aby dokładnie zrozumieć Twoje objawy.