anna labuz psycholog online

Pola Jaroszewska

mgr psychologii, konsultacje psychologiczne w duchu ACT, treningi umiejętności dla osób z ADHD

pola@wszedziewazne.pl

200 zł /sesja

Pomagam osobom, które mierzą się z:

ADHD

Prokrastynacja

Stres

Brak satysfakcji z życia

Kryzys

Niska Samoocena

Kłopoty w relacjach

Napięcie

Zaburzenia odżywiania

Brak motywacji

Problemy z koncentracją

Trudne emocje

Skorzystaj z promocji w ramach naszej współpracy z fundacją Mamy Podobnie i umów się na pierwszą konsultacje za 50 zł*!

Jak się zapisać na konsultacje?

  1. W sekcji WYBIERZ USŁUGĘ – wybierz opcję “Konsultacja – Fundacja Mamy Podobnie”
  2. Wybierz dogodny dla siebie termin
  3. Opłać sesję – nie potrzebujesz kodu, usługa będzie w kwocie 50 zł
  4. Daj znać innym, że mogą skorzystać z tej możliwości!

*zniżka dotyczy tylko pierwszej konsultacji psychologicznej

 

* godziny podane w kalendarzu są w polskiej strefie czasowej.

Termin spotkania może zostać zmieniony bezpłatnie lub anulowany do 24h przed planowanym rozpoczęciem.

Jeśli nie jesteś zadowolon_, zwrócimy Ci pieniądze.

Możesz zapłacić kartą płatniczą lub natychmiastowym przelewem.

Nie musisz nic instalować, możesz połączyć się ze swojej przeglądarki internetowej.

Zobacz co mówią osoby, które nam zaufały

Klientk_ KW

Pola jest świetnym psychologiem! Uczęszczam do niej na terapię od 2 lat i to tak naprawdę pierwsza specjalistka, która dobrze mnie zdiagnozowała. Jest bardzo cierpliwa i ma ludzkie podejście do pacjenta. Nigdy nie czułam, żeby zostawiła mnie samą sobie, zawsze mogę liczyć na wsparcie z jej strony, szczególnie w dużo gorszych momentach, gdy nie potrafię sobie z czymś poradzić. Ma bardzo dużą wiedzę, którą przekazuje w jasny sposób, i wie, jak trafić do danej osoby, żeby jej realnie pomóc. Bardzo się cieszę, że na nią trafiłam, bo gdyby nie ona, nie wiem, gdzie bym teraz była. Z całego serca polecam!

Klientk_ MZ

Terapia trwała 9 miesięcy. Zaburzenia depresyjne, kryzys osobisty. ADD. Dobra współpraca jeśli chodzi o terapię nastawioną na pracę nad odczuwaniem emocji i zmianę sposobów reagowania na emocje. Pola jest dobrą terapeutką, starannie przygotowuje się do spotkań i nie marnuje czasu. Wystartowanie z procesem terapeutycznym chwilę zajmuje, bo diagnoza jest precyzyjna i oparta na narzędziach naukowych. Zaletą jest trening uważności i innych metod radzenia sobie z sytuacjami stresowymi. Jak w każdej terapii: tyle ile się samodzielnie zaangażuje, tyle się otrzyma w zamian.

Klientk_ B.R.

Ciesze się bardzo że trafiłem na Pole jako terapeutke, chodzę na terapie już dłuższy czas i to jak zmieniło sie moje podejście do problemów oraz radzenie sobie z nimi jest niesamowite, polecam każdej osobie która zastanawia się nad przystąpieniem do terapii.

Klientk_ PG

Pola to psycholog z powołania i naprawdę zna się na tym co robi. Dzięki niej zacząłem lepiej rozumieć siebie i bardziej panować nad sobą.

Klientk_

Pola jest bardzo kompetentna w tym co robi.
Chcę się do niej wracać bo pomaga z problemami, w których wydawało się nie ma wyjścia.. gorąco polecam, mi bardzo pomogła.

opinie google wszędzie ważne

Edukacja i filozofia pracy

Jestem psycholożką ze specjalnością psychologii klinicznej (APS im. Marii Grzegorzewskiej) i trenerką umiejętności terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). Mam za sobą szkolenia w obszarze terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), w zakresie integracji doświadczeń psychodelicznych oraz kurs nauczycielski jogi (szkolenie prowadzone przez dr Irenę Nowak i dr Rajesh Kumar).

Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas wolontariatu na rzecz grup marginalizowanych (Program Stacja, Fred Goes Net i Jump’93), przeprowadzając badania naukowe na SWPS i APS im. Marii Grzegorzewskiej oraz w Mazowieckim Szpitalu Wojewódzkim “Drewnica”. Ostatnie lata prowadziłam treningi umiejętności DBT, w tym dla dorosłych osób z ADHD (Centrum DBT Emocje) oraz udzielałam wsparcia psychologicznego podczas indywidualnych konsultacji dla osób dorosłych.

Pracuję chętnie z każdym, kto chce wyrażać, kształtować i akceptować siebie (przy zachowaniu granic innych osób). Naturalnie odnajduję się w pracy z osobami z ADHD/ASD, artystami i wolnymi duchami, członkami społeczności LGBTQ+. Podczas spotkań nawiązuję relację z Klientką/em “jak równy z równym”. Moim ogólnym dążeniem jest pomaganie ludziom w docieraniu do siebie, akceptacji autentycznego Ja, do odwagi, aby tego/tą “siebie” ucieleśnić.

Podczas sesji lubię posługiwać się humorem i metaforą. Łączę pracę nastawioną na cel z momentami zatrzymania, zaciekawienia i pozwolenia na “nie wiem”. Posługuję się terapią akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz czerpię z innych podejść tzw. „trzeciej fali”, które cenię szczególnie za skuteczność, ludzkie podejście i naprawdę pomocny pakiet umiejętności radzenia sobie, które z powodzeniem wykorzystuję w praktyce i uczę moich Klientów/ki. Podczas spotkań mogę też zaproponować ćwiczenia relaksacyjne i uważnościowe, z wykorzystaniem pracy z ciałem oraz wyobrażeniowe.

Praca psychologa pozwala mi na nieustanne poszerzanie spojrzenia na świat i odkrywanie nowych znaczeń, rozwiązań, ścieżek. Cenię sobie w niej możliwość samorozwoju i poczucie, że to co robię ma dla mnie namacalny sens  – daje mi poczucie wkładu w coś większego.

Obecnie poszerzam swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach z zakresu terapii „trzeciej fali” CBT. Na dalszej drodze mojego rozwoju chcę dalej integrować nauki Wschodu i Zachodu. Jestem po terapii własnej i pracuję pod regularną superwizją. 

anna labuz psycholog online

„Pozwól, by piękno, które kochasz, było tym, co robisz.”

– Rumi

Zapisz się na newsletter i pobierz materiały, które pomogą Ci podjąć decyzję o rozpoczęciu terapii.