Edukacja i filozofia pracy

Jestem psycholożką ze specjalnością psychologii klinicznej (APS im. Marii Grzegorzewskiej) i trenerką umiejętności terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). Mam za sobą szkolenia w obszarze terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), w zakresie integracji doświadczeń psychodelicznych oraz kurs nauczycielski jogi (szkolenie prowadzone przez dr Irenę Nowak i dr Rajesh Kumar).

Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas wolontariatu na rzecz grup marginalizowanych (Program Stacja, Fred Goes Net i Jump’93), przeprowadzając badania naukowe na SWPS i APS im. Marii Grzegorzewskiej oraz w Mazowieckim Szpitalu Wojewódzkim “Drewnica”. Ostatnie lata prowadziłam treningi umiejętności DBT, w tym dla dorosłych osób z ADHD (Centrum DBT Emocje) oraz udzielałam wsparcia psychologicznego podczas indywidualnych konsultacji dla osób dorosłych.

Pracuję chętnie z każdym, kto chce wyrażać, kształtować i akceptować siebie (przy zachowaniu granic innych osób). Naturalnie odnajduję się w pracy z osobami z ADHD/ASD, artystami i wolnymi duchami, członkami społeczności LGBTQ+. Podczas spotkań nawiązuję relację z Klientką/em “jak równy z równym”. Moim ogólnym dążeniem jest pomaganie ludziom w docieraniu do siebie, akceptacji autentycznego Ja, do odwagi, aby tego/tą “siebie” ucieleśnić.

Podczas sesji lubię posługiwać się humorem i metaforą. Łączę pracę nastawioną na cel z momentami zatrzymania, zaciekawienia i pozwolenia na “nie wiem”. Posługuję się terapią akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz czerpię z innych podejść tzw. „trzeciej fali”, które cenię szczególnie za skuteczność, ludzkie podejście i naprawdę pomocny pakiet umiejętności radzenia sobie, które z powodzeniem wykorzystuję w praktyce i uczę moich Klientów/ki. Podczas spotkań mogę też zaproponować ćwiczenia relaksacyjne i uważnościowe, z wykorzystaniem pracy z ciałem oraz wyobrażeniowe.

Praca psychologa pozwala mi na nieustanne poszerzanie spojrzenia na świat i odkrywanie nowych znaczeń, rozwiązań, ścieżek. Cenię sobie w niej możliwość samorozwoju i poczucie, że to co robię ma dla mnie namacalny sens  – daje mi poczucie wkładu w coś większego.

Obecnie poszerzam swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach z zakresu terapii „trzeciej fali” CBT. Na dalszej drodze mojego rozwoju chcę dalej integrować nauki Wschodu i Zachodu. Jestem po terapii własnej i pracuję pod regularną superwizją.