Baza wiedzy
Trójkąt dramatyczny – jak wyjść z roli (Ofiara, Ratownik, Prześladowca)
Trójkąt dramatyczny to jeden z modeli psychologicznych, które porządkują relacyjny chaos. Nie dlatego, że wyjaśniają wszystko, lecz dlatego, że pokazują powtarzalny mechanizm: dlaczego rozmowy kończą się podobnie, czemu po pomaganiu pojawia się poczucie frustracji, a...
Czym jest kompleks i dlaczego potrafi tak bardzo boleć?
Większość osób, jeśli zatrzyma się na chwilę i przyjrzy się sobie szczerze, potrafi wskazać obszar, w którym czuje się „gorszx” albo „niewystarczającx”. Dla jednej osoby będzie to wygląd, dla innej kompetencje, relacje, codzienna organizacja, radzenie sobie z presją...
Wpływ języka i kultury na tożsamość na emigracji
autor: Michalina Kamińska Czy język, którym mówimy, zmienia to, kim jesteśmy – zwłaszcza na emigracji? W życiu za granicą bardzo szybko okazuje się, że tak. To, jakiego języka używamy na co dzień, wpływa na poczucie tożsamości, przynależności i tego, czy w nowym kraju...
Poczucie zagubienia w życiu dorosłym – kryzys czy początek ważnej zmiany?
Poczucie zagubienia w życiu dorosłym potrafi być bardzo bolesne. Na zewnątrz wszystko może wyglądać „jak trzeba”: praca jest, relacje są, codzienność się toczy. A jednak w środku pojawia się myśl: „Czuję się kompletnie zagubionx. Nie wiem, dokąd zmierzam, nie wiem,...
Emocje zapisane w ciele – sygnały, które warto rozumieć
autor: Anna Łabuz - Błaszczak Emocje zapisane w ciele – sygnały, które warto rozumieć Emocje zapisane w ciele niosą informacje o naszych potrzebach, granicach i niewyrażonych uczuciach. Zrozumienie ich nie wymaga specjalnej wiedzy medycznej, lecz uważności i...
Kłótnie w związku – jak sobie z nim radzić?
autor: Oliwia Dudkowska Problemy w związku zdarzają się każdej parze i same w sobie nie są powodem do niepokoju. Kłótnie mogą być nawet okazją do rozwoju – o ile potrafimy rozmawiać i wyciągać z nich wnioski. Niepokój pojawia się dopiero wtedy, gdy zaczynają powtarzać...
Każdy przypadek jest indywidualny, dlatego pamiętaj, że artykuły nie zastąpią terapii! Jeśli potrzebujesz wsparcia zarezerwuj spotkanie tutaj!
Zapisz się i otrzymaj nasz bezpłatny przewodnik!
Odnajdź siebie — jak poczuć się “jak w domu”, gdziekolwiek jesteś?
Praktyczny przewodnik stworzony przez psycholożki, które same poznały wartość życia na styku kultur. Znajdziesz w nim konkretne ćwiczenia i transformacyjne pytania, które pomogą Ci stworzyć własną definicję "bycia u siebie" - niezależnie od miejsca na mapie.
* Pobierając za darmo nasz Ebook, zapisujesz się jednocześnie na nieodpłatny Newsletter, w którym dzielimy się z Tobą wiedzą z zakresu zdrowia psychicznego. Newsletter może zawierać również informacje o prowadzonej przez nas działalności w ramach Wszędzie Ważne (w tym informacji handlowych), informacji o naszych usługach, o nowych funkcjonalnościach naszej Strony internetowej i Gabinetu psychologicznego online, o organizowanych wydarzeniach czy informacji o prowadzonych kampaniach edukacyjnych (organizowanych najczęściej z wykorzystaniem mediów społecznościowych, takich jak Instagram, Facebook czy TikTok)