Baza wiedzy
Poczucie zagubienia w życiu dorosłym – kryzys czy początek ważnej zmiany?
Poczucie zagubienia w życiu dorosłym potrafi być bardzo bolesne. Na zewnątrz wszystko może wyglądać „jak trzeba”: praca jest, relacje są, codzienność się toczy. A jednak w środku pojawia się myśl: „Czuję się kompletnie zagubionx. Nie wiem, dokąd zmierzam, nie wiem,...
Emocje zapisane w ciele – sygnały, które warto rozumieć
autor: Anna Łabuz - Błaszczak Emocje zapisane w ciele – sygnały, które warto rozumieć Emocje zapisane w ciele niosą informacje o naszych potrzebach, granicach i niewyrażonych uczuciach. Zrozumienie ich nie wymaga specjalnej wiedzy medycznej, lecz uważności i...
Kłótnie w związku – jak sobie z nim radzić?
autor: Oliwia Dudkowska Problemy w związku zdarzają się każdej parze i same w sobie nie są powodem do niepokoju. Kłótnie mogą być nawet okazją do rozwoju – o ile potrafimy rozmawiać i wyciągać z nich wnioski. Niepokój pojawia się dopiero wtedy, gdy zaczynają powtarzać...
ADD – jak leczyć zaburzenia koncentracji uwagi w gabinecie terapeuty?
Autor: Anna Łabuz-Błaszczak Diagnoza ADHD początkowo związana była głównie z chłopcami, u których zauważano intensywną nadpobudliwość ruchową. Obecnie wiemy, że ADHD, czyli zespół deficytu uwagi z nadaktywnością dotyczy obu płci i może przybiera różne formy. Jedną z...
O tym jak psychoterapia i pisanie książki pozwoliły mi uzdrowić traumę seksualną
Cześć , Nie powiem Ci, co się stało, bo nie potrzebujesz tego wiedzieć. A ja nie musiałam o tym mówić – ale nie miałam o tym pojęcia, dopóki nie poznałam Marty. Wcześniej retraumatyzowałam się dwukrotnie, podczas dwóch różnych terapii. Terapeutka pytała, to...
5 etapów procesu adaptacji na emigracji
Każdy emigrant przechodzi przez swoją własną, unikalną podróż adaptacji w nowym kraju. Choć doświadczenia są indywidualne, psychologowie zauważyli, że proces przystosowania do nowej kultury przebiega według pewnego wzorca. Poznanie tych etapów pomoże Ci lepiej...
Każdy przypadek jest indywidualny, dlatego pamiętaj, że artykuły nie zastąpią terapii! Jeśli potrzebujesz wsparcia zarezerwuj spotkanie tutaj!
Zapisz się i otrzymaj nasz bezpłatny przewodnik!
Odnajdź siebie — jak poczuć się “jak w domu”, gdziekolwiek jesteś?
Praktyczny przewodnik stworzony przez psycholożki, które same poznały wartość życia na styku kultur. Znajdziesz w nim konkretne ćwiczenia i transformacyjne pytania, które pomogą Ci stworzyć własną definicję "bycia u siebie" - niezależnie od miejsca na mapie.
* Pobierając za darmo nasz Ebook, zapisujesz się jednocześnie na nieodpłatny Newsletter, w którym dzielimy się z Tobą wiedzą z zakresu zdrowia psychicznego. Newsletter może zawierać również informacje o prowadzonej przez nas działalności w ramach Wszędzie Ważne (w tym informacji handlowych), informacji o naszych usługach, o nowych funkcjonalnościach naszej Strony internetowej i Gabinetu psychologicznego online, o organizowanych wydarzeniach czy informacji o prowadzonych kampaniach edukacyjnych (organizowanych najczęściej z wykorzystaniem mediów społecznościowych, takich jak Instagram, Facebook czy TikTok)