Baza wiedzy
Praca zdalna a wypalenie zawodowe – jak temu zapobiec?
Elastyczność, brak dojazdów, swoboda organizacji czasu – to zalety pracy zdalnej, które wielu z nas doceniło w ostatnich latach. Jednak ta forma zatrudnienia niesie ze sobą również specyficzne wyzwania, które mogą prowadzić do wypalenia zawodowego. Jak rozpoznać jego...
Moje stałe miejsce zamieszkania
Autor: Oliwia Staszczyk Ciało. Ile znaczy jego piękno, ten tylko się dowie, kto stracił jego funkcjonalność. Kogo zaczęło coś chronicznie boleć i nie była to dupa od patrzenia na te inne, idealnie wyglądające kobiety. Ciało. Czy kiedy go bronię, mam na uwadze jego...
Stres mniejszościowy na emigracji – czym jest i jak sobie z nim radzić
Przeprowadzka do innego kraju to nie tylko zmiana miejsca zamieszkania, ale również doświadczenie bycia "innym" wśród nowej społeczności. Codzienne życie jako imigrant może wiązać się z wyjątkowym rodzajem stresu, którego nie doświadczają osoby z grupy większościowej....
Zaburzenia nastroju – rodzaje, objawy, diagnoza
Zmagania z zaburzeniami nastroju to codzienna rzeczywistość milionów ludzi, którzy zmagają się z wahaniami emocjonalnymi wpływającymi na ich życie, relacje i samopoczucie. W Polsce problem ten dotyka około 1,5 miliona osób. To nie jedynie chwilowy spadek nastroju, ale...
Zawsze wiedziałam jedno – chcę żyć w podróży
Autor: Basia Firlej Zaczęło się od tanich (wtedy, te kilkanaście lat temu, nawet bardzo) lotów : weekend w szwedzkim Malmö, tydzień w Paryżu, pierwsze couchsurfingi, w czasach, gdy ta strona jeszcze nie przypominała aplikacji randkowej. Miałam jakieś dwadzieścia lat,...
Depresja maskowana – jak ją rozpoznać? Objawy, przyczyny i leczenie
W niektórych sytuacjach społecznych nakładamy symboliczne maski, które pomagają nam dostosować się do sytuacji, chociażby dobrze wypaść na rozmowie o pracę. Depresja też potrafi nakładać maski i ukrywać się za zasłoną nietypowych objawów, często somatycznych,...
Każdy przypadek jest indywidualny, dlatego pamiętaj, że artykuły nie zastąpią terapii! Jeśli potrzebujesz wsparcia zarezerwuj spotkanie tutaj!
Zapisz się i otrzymaj nasz bezpłatny przewodnik!
Odnajdź siebie — jak poczuć się “jak w domu”, gdziekolwiek jesteś?
Praktyczny przewodnik stworzony przez psycholożki, które same poznały wartość życia na styku kultur. Znajdziesz w nim konkretne ćwiczenia i transformacyjne pytania, które pomogą Ci stworzyć własną definicję "bycia u siebie" - niezależnie od miejsca na mapie.
* Pobierając za darmo nasz Ebook, zapisujesz się jednocześnie na nieodpłatny Newsletter, w którym dzielimy się z Tobą wiedzą z zakresu zdrowia psychicznego. Newsletter może zawierać również informacje o prowadzonej przez nas działalności w ramach Wszędzie Ważne (w tym informacji handlowych), informacji o naszych usługach, o nowych funkcjonalnościach naszej Strony internetowej i Gabinetu psychologicznego online, o organizowanych wydarzeniach czy informacji o prowadzonych kampaniach edukacyjnych (organizowanych najczęściej z wykorzystaniem mediów społecznościowych, takich jak Instagram, Facebook czy TikTok)