Baza wiedzy
Kompulsywne objadanie się – przyczyny, objawy i terapia
Autor: Anna Łabuz-Błaszczak Kompulsywne objadanie się często utożsamiane jest z emocjonalnym objadaniem się. Oba te zjawiska mają wspólny mianownik, czyli jedzenie przez osobę zbyt dużej ilości pokarmu. Różnica jednak leży w tym, jaki jest powód objadania....
Słowo na „S” – jak przestac się bać?
Autor: Marta Dziekońska W czasach przedpandemicznych kiedy jeszcze sporo podróżowałam, zdarzało mi się organizować spotkania i opowiadać ludziom o moich samotnych podróżach. I zawsze padało wtedy jedno pytanie. "Ale ty się tak nie boisz?" I to tylko jeden ze sposobów...
Poczucie własnej wartości – jak je wzmocnić?
Autor: Anna Łabuz-Błaszczak Poczucie własnej wartości odgrywa ważną rolę w tym, jak postrzegamy samych siebie. Ma też olbrzymie przełożenie na to, jakie podejmujemy decyzje, budujemy relacje, czy w jaki sposób się komunikujemy. Tak naprawdę wpływa na każdy aspekt...
Jak sobie radzić ze stresem i się zrelaksować?
Autor: Anna Łabuz-Błaszczak Żyjemy w świecie ciągłych sygnałów i wrażeń - od hałasu ulicznego, przez reklamy, po nieustanne powiadomienia z mediów społecznościowych. Nasz układ nerwowy często nie nadąża z przetwarzaniem tej lawiny informacji, co prowadzi do napięcia i...
Przyjemność – Dlaczego warto pielęgnować swoje potrzeby emocjonalne i nie pozbawiać się doznań, które nas cieszą?
Autor: Kasia Makarewicz R, jak Rozkosz. Najpierw jest intensywnie. Mocno nabieram powietrza i głośno wzdycham, gdy ze mnie wychodzi. Cały ten stres, to napięcie w barku i w mocno zaciśniętej szczęce. Rozluźniam dłonie, pozwalam im falować wzdłuż swojego ciała, jakbym...
ADHD w łóżku — jak neuroróżnorodność wpływa na seksualność?
Autor: Oliwia Staszczyk Problemy w łóżku wynikające z ADHD ADHD to angielski skrót, który na język polski tłumaczy się jako zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. To zaburzenie neurorozwojowe. Osoby, które go doświadczają, można zaliczyć do grona...
Każdy przypadek jest indywidualny, dlatego pamiętaj, że artykuły nie zastąpią terapii! Jeśli potrzebujesz wsparcia zarezerwuj spotkanie tutaj!
Zapisz się i otrzymaj nasz bezpłatny przewodnik!
Odnajdź siebie — jak poczuć się “jak w domu”, gdziekolwiek jesteś?
Praktyczny przewodnik stworzony przez psycholożki, które same poznały wartość życia na styku kultur. Znajdziesz w nim konkretne ćwiczenia i transformacyjne pytania, które pomogą Ci stworzyć własną definicję "bycia u siebie" - niezależnie od miejsca na mapie.
* Pobierając za darmo nasz Ebook, zapisujesz się jednocześnie na nieodpłatny Newsletter, w którym dzielimy się z Tobą wiedzą z zakresu zdrowia psychicznego. Newsletter może zawierać również informacje o prowadzonej przez nas działalności w ramach Wszędzie Ważne (w tym informacji handlowych), informacji o naszych usługach, o nowych funkcjonalnościach naszej Strony internetowej i Gabinetu psychologicznego online, o organizowanych wydarzeniach czy informacji o prowadzonych kampaniach edukacyjnych (organizowanych najczęściej z wykorzystaniem mediów społecznościowych, takich jak Instagram, Facebook czy TikTok)