Anna Łabuz-Błaszczak
mgr psychologii i psychodietetyk, konsultacje psychologiczne w duchu 3 fali terapii poznawczo-behawioralnych, konsultacje psychodietetyczne
(ACT, DM, TSR, DBT)
300 zł / 50 min sesja indywidualna
Pomagam osobom, które mierzą się z:
zaburzenia odżywania
życie nomady
stawianie granic
wypalenie zawodowe
PTSD
lęki
pewność siebie
perfekcjonizm
brak satysfakcji
ADHD
wstyd
napięcie w ciele
utrzymanie optymalnej wagi
* godziny podane w kalendarzu są w polskiej strefie czasowej.
Terminy dostępne od ręki dla osób przebywających we wszystkich strefach czasowych.
Pierwsza konsultacja dostępna w ciągu 24h roboczych.
Możesz zapłacić kartą płatniczą lub natychmiastowym przelewem.
Jeśli nie będziesz zadowolon_, zwrócimy Ci pieniądze.
Bezpłatna zmiana terminu lub anulacja do 24h przed planowanym rozpoczęciem spotkania.
Nie musisz nic instalować, możesz połączyć się ze swojej przeglądarki internetowej.
Automatyczne powiadomienia SMS/email przypominające o sesji.
Materiały psychoedukacyjne i ćwiczenia dostępne online 24/h.
Zobacz co mówią osoby, które nam zaufały
Doświadczenie i filozofia pracy
Wiem, jak to jest, gdy ciało staje się wrogiem, a każdy posiłek to pole bitwy. Jako psychodietetyczka i psycholog sportowy, łączę zrozumienie ciała z troską o umysł, bo wierzę, że każdy zasługuje na to, by czuć się dobrze we własnej skórze i osiagac swoje cele.
Pomagam:
- Odbudować zdrową relację z jedzeniem i własnym ciałem
- Zamienić paraliżujący stres w konstruktywną energię
- Odnaleźć wewnętrzną motywację i radość z codziennych aktywności
- Uwolnić się od przytłaczających wspomnień i traumy
- Wzmocnić poczucie własnej wartości i pewność siebie
Jako była zawodniczka, doskonale znam presję perfekcjonizmu i wyśrubowanych standardów. Dziś wiem, że zmiana nie musi być kolejną walką — może być podróżą pełną małych odkryć i momentów zrozumienia. Pomagam zostawić trudną przeszłość za sobą i wejść na ścieżkę samoakceptacji.
“Nie powinieneś martwić się tym, co jeszcze się nie wydarzyło, jako że jedyny sposób, w jaki przyszłość może nas zranić to sprawić byśmy się martwili.”
– Christophe Paolini
Na spotkaniach tworzę przestrzeń, gdzie możesz być po prostu sobą — bez oceny i oczekiwań. Naturalnie odnajduję się w pracy z osobami z ADHD, jak i tymi lubiącymi działanie. Wprowadzam na sesje relaksację oraz ćwiczenia wyobrażeniowe, a poprzez szczery uśmiech i życzliwość zapraszam do akceptacji własnego człowieczeństwa — ze wszystkimi jego niedoskonałościami.
Udzielam wsparcia w nurcie Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). W mojej pracy korzystam też z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) i terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). Jestem też specjalistką w pracy protokołem Przedłużonej Ekspozycji w terapii PTSD.
Obecnie kontynuuję poszerzanie kwalifikacji w nurtach trzeciej fali. Chcę również lepiej rozumieć osoby neuroatypowe, do których sama się zaliczam — to doświadczenie nauczyło mnie, jak ważna jest autentyczność w terapii. Pracuję pod regularną superwizją u dr Natalii Liszewskiej, bo wierzę, że najlepszą pomocą jest terapeuta, który sam nieustannie się rozwija.
