utworzone przez Anna Łabuz-Błaszczak | sty 25, 2025 | Zdrowie psychiczne
Autor: Anna Łabuz-Błaszczak Żyjemy w świecie ciągłych sygnałów i wrażeń – od hałasu ulicznego, przez reklamy, po nieustanne powiadomienia z mediów społecznościowych. Nasz układ nerwowy często nie nadąża z przetwarzaniem...
utworzone przez Anna Łabuz-Błaszczak | wrz 5, 2024 | Zdrowie psychiczne
Autor: Anna Łabuz-Błaszczak Wielu osobom asertywność kojarzy się z umiejętnością mówienia „nie”. I słusznie. Jednak pojęcie asertywności jest znacznie szersze i zdecydowanie głębsze aniżeli tylko (albo aż) stawianie granic. Zatem,...
utworzone przez Anna Łabuz-Błaszczak | sie 25, 2024 | Zdrowie psychiczne
Autor: Anna Łabuz-Błaszczak Czujesz ciągłe napięcie? Nie możesz się skupić i wyraźnie widzisz, że nie jesteś już tak efektywn_ jak wcześniej? A może odczuwasz bóle w klatce piersiowej, masz biegunkę lub wręcz przeciwnie – masz...
