Baza wiedzy
Samoakceptacja – czym jest i jak ją zbudować?
Autor: Lena Kamińska Samoakceptacja to kluczowy element zdrowia psychicznego. Oznacza zdolność do przyjmowania siebie takim, jakim się jest - z wadami, zaletami, sukcesami i porażkami. Brak samoakceptacji może prowadzić do niskiego poczucia własnej wartości i...
Czy zostało nam jeszcze coś do odkrycia?
Autor: Kasia Makarewicz Słuchałam Taco Hemingwaya, zanim to było modne. I jak wszystko, co cenne, chciałam pokazywać tylko przyjaciołom, żeby przypadkiem nie rozeszło się po okolicy jak plotka, sensacja, która przyciąga tłumy gapiów. Zupełnie odwrotnie, niż...
Bezsenność – przyczyny, leczenie, zapobieganie
Autor: Oliwia Staszczyk Sen dobrej jakości to podstawowa potrzeba człowieka. Po długim dniu, każdy z nas potrzebuje porządnej regeneracji. Niestety, nie wszyscy mają taką możliwość. Szacuje się, że w generalnej populacji 1 osoba na 10 cierpi na bezsenność [1]. Jak...
Poliamoria. Czy można kochać kilka osób jednocześnie?
Autor: Oliwia Staszczyk Nieszczęśliwy trójkąt miłosny stanowi oś fabuły wielu znanych i lubianych dzieł kultury. Podobne tropy towarzyszą nam już od czasów antycznych. Przez niefortunny układ pomiędzy Heleną, Parysem a królem Menelaosem, wybuchła wojna trojańska....
Proces, który może nas skomplikować, ale również wzbogacić
Autor: Marta Dziekońska Naturalna kolej rzeczy, na którą trudno się przygotować Towarzyszy nam codziennie. Jak osoba, którą każdego dnia widujemy na przystanku i która za każdym razem wsiada z nami do tego samego autobusu. To naturalna część życia, którą obserwujemy...
Zaburzenia odżywiania – czym są i jak je rozpoznać?
Autor: Lena Kamińska W dzisiejszym świecie nastawionym na wygląd, dietę i perfekcyjną sylwetkę, zaburzenia odżywiania mogą być powszechniejsze niż to się wydaje. Nawet osoby, które na pierwszy rzut oka nie mają problemu z odżywianiem, mogą tak naprawdę od dłuższego...
Każdy przypadek jest indywidualny, dlatego pamiętaj, że artykuły nie zastąpią terapii! Jeśli potrzebujesz wsparcia zarezerwuj spotkanie tutaj!
Zapisz się i otrzymaj nasz bezpłatny przewodnik!
Odnajdź siebie — jak poczuć się “jak w domu”, gdziekolwiek jesteś?
Praktyczny przewodnik stworzony przez psycholożki, które same poznały wartość życia na styku kultur. Znajdziesz w nim konkretne ćwiczenia i transformacyjne pytania, które pomogą Ci stworzyć własną definicję "bycia u siebie" - niezależnie od miejsca na mapie.
* Pobierając za darmo nasz Ebook, zapisujesz się jednocześnie na nieodpłatny Newsletter, w którym dzielimy się z Tobą wiedzą z zakresu zdrowia psychicznego. Newsletter może zawierać również informacje o prowadzonej przez nas działalności w ramach Wszędzie Ważne (w tym informacji handlowych), informacji o naszych usługach, o nowych funkcjonalnościach naszej Strony internetowej i Gabinetu psychologicznego online, o organizowanych wydarzeniach czy informacji o prowadzonych kampaniach edukacyjnych (organizowanych najczęściej z wykorzystaniem mediów społecznościowych, takich jak Instagram, Facebook czy TikTok)