Baza wiedzy
Konsultacja psychologiczna – na czym polega i kiedy się na nią zdecydować
Autor: Lena Kamińska Różne problemy w życiu, kryzysy i zmiany mogą prowadzić do uczucia przytłoczenia i przewlekłego stresu. Warto wtedy poszukać wsparcia. Pomocną drogą może okazać się konsultacja psychologiczna. Profesjonalna pomoc psychologiczna może poprawić...
ADHD – jak leczyć zespół nadpobudliwości psychoruchowej?
Autor: Kinga Bartkowiak W ostatnich latach coraz więcej mówi się o ADHD, a mit o tym, że ADHD nie istnieje i jest wymysłem dla korzyści finansowych, odszedł do lamusa. Dzięki temu, że powstaje wiele publikacji o zespole nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem...
Asertywność – jak skutecznie wyznaczać granice?
Autor: Anna Łabuz-Błaszczak Wielu osobom asertywność kojarzy się z umiejętnością mówienia „nie”. I słusznie. Jednak pojęcie asertywności jest znacznie szersze i zdecydowanie głębsze aniżeli tylko (albo aż) stawianie granic. Zatem, co to jest asertywność? Jakie...
Stres – przyczyny, objawy, leczenie
Autor: Anna Łabuz-Błaszczak Czujesz ciągłe napięcie? Nie możesz się skupić i wyraźnie widzisz, że nie jesteś już tak efektywn_ jak wcześniej? A może odczuwasz bóle w klatce piersiowej, masz biegunkę lub wręcz przeciwnie – masz zaparcia i notorycznie boli Cię brzuch? I...
Psycholog a psychoterapeuta – czym się różnią?
Autor: Lena Kamińska Podczas trudnych momentów w życiu, doświadczania ciągłego stresu, lęku i smutku warto skorzystać z pomocy specjalistów od zdrowia psychicznego. Zarówno psycholog, jak i psychoterapeuta oferują pomoc w tym zakresie. Czym jednak się różnią i jakie...
Wewnętrzne dziecko – czym jest i jak je w sobie odnaleźć?
Autor: Pola Jaroszewska Zdrowe wewnętrzne dziecko to skarbnica radości i ciekawości. Pomaga nam iść odważnie przez życie i bawić się nim. Dzięki niemu możemy kwitnąć, eksplorować świat i rozwijać swoją kreatywność. Wewnętrzne dziecko to zobrazowanie naszej wewnętrznej...
Każdy przypadek jest indywidualny, dlatego pamiętaj, że artykuły nie zastąpią terapii! Jeśli potrzebujesz wsparcia zarezerwuj spotkanie tutaj!
Zapisz się i otrzymaj nasz bezpłatny przewodnik!
Odnajdź siebie — jak poczuć się “jak w domu”, gdziekolwiek jesteś?
Praktyczny przewodnik stworzony przez psycholożki, które same poznały wartość życia na styku kultur. Znajdziesz w nim konkretne ćwiczenia i transformacyjne pytania, które pomogą Ci stworzyć własną definicję "bycia u siebie" - niezależnie od miejsca na mapie.
* Pobierając za darmo nasz Ebook, zapisujesz się jednocześnie na nieodpłatny Newsletter, w którym dzielimy się z Tobą wiedzą z zakresu zdrowia psychicznego. Newsletter może zawierać również informacje o prowadzonej przez nas działalności w ramach Wszędzie Ważne (w tym informacji handlowych), informacji o naszych usługach, o nowych funkcjonalnościach naszej Strony internetowej i Gabinetu psychologicznego online, o organizowanych wydarzeniach czy informacji o prowadzonych kampaniach edukacyjnych (organizowanych najczęściej z wykorzystaniem mediów społecznościowych, takich jak Instagram, Facebook czy TikTok)