Baza wiedzy
Ciałopozytywność – co oznaczają zasady bodypositive?
Bycie szczupł_ jest już passé. Chodzi o to, żeby być zdrow_ i mieć dobre wyniki badań! Albo nie... Wcale nie chodzi o to, żeby być zdrow_, tylko o to, żeby kochać siebie bez względu na rozmiar spodni czy masę mięśniową! A może jednak: schudnij z tą znaną trenerką już...
ASD – czym jest spektrum autyzmu i jak je leczyć?
Autor: Oliwia Staszczyk Pokrzywdzeni, cierpiący, ignorowani przez państwo – ale przyjaźni i życzliwi. Po prostu godni współczucia. Właśnie tak wygląda obraz, jaki mają w Polsce osoby w spektrum autyzmu [1]. W ostatnich latach mamy do czynienia ze wzrostem diagnoz w...
Terapia poznawczo-behawioralna – czym jest i jakie daje korzyści?
Autor: Kinga Bartkowiak Psychoterapia to profesjonalna forma pomocy w kryzysie, w przypadku zaburzeń psychicznych czy w momencie mierzenia się z życiowymi trudnościami. Istnieje wiele nurtów psychoterapeutycznych, a jednym z najbardziej znanych jest podejście...
Somatyzacja – czym są zaburzenia psychosomatyczne?
Autor: Oliwia Staszczyk Zaburzenia psychosomatyczne – czym jest somatyzacja? Zdarza się, że cierpienie doświadczane przez naszą psychikę jest tak duże, że zaczyna ono do nas przemawiać za pomocą naszych narządów. Podobne stwierdzenie...
Zdrowie psychiczne – czym jest i jak o nie dbać?
Autor: Gość Zdrowie psychiczne obejmuje samopoczucie emocjonalne, psychologiczne i społeczne. Ma wpływ na nasze myślenie, emocje i zachowanie. Decyduje również o tym, jak radzimy sobie ze stresem, nawiązujemy relacje z innymi i jak podejmujemy różne wybory [1]. Jak...
Ataki paniki – czym są i jak można sobie z nimi poradzić?
Autor: Kinga Bartkowiak Czasami lęk występuje jako atak. Panika to silny napad niepokoju, któremu towarzyszą myśli o niebezpieczeństwie lub nawet śmierci oraz dokuczliwe objawy fizjologiczne. Taki stan organizmu może przerazić, zwłaszcza jeśli atak występuje po raz...
Każdy przypadek jest indywidualny, dlatego pamiętaj, że artykuły nie zastąpią terapii! Jeśli potrzebujesz wsparcia zarezerwuj spotkanie tutaj!
Zapisz się i otrzymaj nasz bezpłatny przewodnik!
Odnajdź siebie — jak poczuć się “jak w domu”, gdziekolwiek jesteś?
Praktyczny przewodnik stworzony przez psycholożki, które same poznały wartość życia na styku kultur. Znajdziesz w nim konkretne ćwiczenia i transformacyjne pytania, które pomogą Ci stworzyć własną definicję "bycia u siebie" - niezależnie od miejsca na mapie.
* Pobierając za darmo nasz Ebook, zapisujesz się jednocześnie na nieodpłatny Newsletter, w którym dzielimy się z Tobą wiedzą z zakresu zdrowia psychicznego. Newsletter może zawierać również informacje o prowadzonej przez nas działalności w ramach Wszędzie Ważne (w tym informacji handlowych), informacji o naszych usługach, o nowych funkcjonalnościach naszej Strony internetowej i Gabinetu psychologicznego online, o organizowanych wydarzeniach czy informacji o prowadzonych kampaniach edukacyjnych (organizowanych najczęściej z wykorzystaniem mediów społecznościowych, takich jak Instagram, Facebook czy TikTok)