Baza wiedzy
Borderline – czym jest i jak leczyć osobowość bordeline?
Autor: Oliwia Staszczyk “Niestabilna”, “szalona” a nawet “niebezpieczna” [1]. Oto, w jaki sposób może być określana przez otoczenie osoba cierpiąca na zaburzenia osobowości borderline. Wokół borderline narosło wiele krzywdzących mitów. A jaka jest prawda o BPD...
Work-life balance – czym jest i jak go osiągnąć?
Autor: Oliwia Staszczyk Balansowanie to trudna sztuka. Cyrkowcy uczą się jej w szkołach po to, by następnie z gracją przechadzać się po cienkiej linie zawieszonej między dwoma krańcami sceny. Zaś my – ludzie pracujący – nie przechodzimy żadnych szkoleń i kursów,...
Agorafobia – objawy, przyczyny, leczenie
Autor: Oliwia Staszczyk Agora z języka starogreckiego znaczy “plac” lub “rynek”; fobia to zaś “strach”, “lęk”. Agorafobia dotyka, według szacunków, nawet 1.7% społeczeństwa [1]. To nie tylko lęk przed otwartą przestrzenią, ale również przed przebywaniem w tłumie,...
Niska samoocena – objawy, przyczyny, terapia
Autor: Oliwia Staszczyk Wysoka – może obniżać lęk przed śmiercią [1] i sprawia, że interpretujemy rzeczywistość w bardziej pozytywny sposób. Pomaga nam lepiej radzić sobie ze stresującymi wydarzeniami [2]. Samoocena, bo o niej tu mowa, ma istotny wpływ na nasze życie....
Adventure Therapy – czyli terapia w stylu Indiana Jones
Autor: Gość Adventure Therapy oznacza terapię poprzez przygodę. Brzmi efektownie i intrygująco, ale dla wielu z nas wciąż enigmatycznie. Warto przybliżyć zasady i sens tego rodzaju terapii. Czym jest Adventure Therapy i dlaczego warto ją przeżyć? Czym jest Adventure...
Cyfrowi nomadzi – jak zadbać o kondycję psychiczną pracując zdalnie i podróżując?
Autor: Kinga Bartkowiak Rozwój technologii w ostatnich dziesięcioleciach spowodował, że wiele zawodów można wykonywać z dowolnego miejsca świata. Potrzebny jest tylko komputer i dostęp do Internetu. W związku z tym niektóre osoby decydują się na to, by często zmieniać...
Każdy przypadek jest indywidualny, dlatego pamiętaj, że artykuły nie zastąpią terapii! Jeśli potrzebujesz wsparcia zarezerwuj spotkanie tutaj!
Zapisz się i otrzymaj nasz bezpłatny przewodnik!
Odnajdź siebie — jak poczuć się “jak w domu”, gdziekolwiek jesteś?
Praktyczny przewodnik stworzony przez psycholożki, które same poznały wartość życia na styku kultur. Znajdziesz w nim konkretne ćwiczenia i transformacyjne pytania, które pomogą Ci stworzyć własną definicję "bycia u siebie" - niezależnie od miejsca na mapie.
* Pobierając za darmo nasz Ebook, zapisujesz się jednocześnie na nieodpłatny Newsletter, w którym dzielimy się z Tobą wiedzą z zakresu zdrowia psychicznego. Newsletter może zawierać również informacje o prowadzonej przez nas działalności w ramach Wszędzie Ważne (w tym informacji handlowych), informacji o naszych usługach, o nowych funkcjonalnościach naszej Strony internetowej i Gabinetu psychologicznego online, o organizowanych wydarzeniach czy informacji o prowadzonych kampaniach edukacyjnych (organizowanych najczęściej z wykorzystaniem mediów społecznościowych, takich jak Instagram, Facebook czy TikTok)