utworzone przez Oliwia Staszczyk | cze 17, 2024 | Zdrowie psychiczne
Autor: Oliwia Staszczyk Balansowanie to trudna sztuka. Cyrkowcy uczą się jej w szkołach po to, by następnie z gracją przechadzać się po cienkiej linie zawieszonej między dwoma krańcami sceny. Zaś my – ludzie pracujący – nie przechodzimy żadnych szkoleń i kursów,...
utworzone przez Oliwia Staszczyk | cze 6, 2024 | Terapia online
Autor: Oliwia Staszczyk Agora z języka starogreckiego znaczy “plac” lub “rynek”; fobia to zaś “strach”, “lęk”. Agorafobia dotyka, według szacunków, nawet 1.7% społeczeństwa [1]. To nie tylko lęk przed otwartą przestrzenią,...
utworzone przez Oliwia Staszczyk | maj 29, 2024 | Zdrowie psychiczne
Autor: Oliwia Staszczyk Wysoka – może obniżać lęk przed śmiercią [1] i sprawia, że interpretujemy rzeczywistość w bardziej pozytywny sposób. Pomaga nam lepiej radzić sobie ze stresującymi wydarzeniami [2]. Samoocena, bo o niej...
utworzone przez Oliwia Staszczyk | kwi 26, 2024 | Zdrowie psychiczne
Autor: Oliwia Staszczyk Kubek lodów zjadany łyżeczka po łyżeczce przed telewizorem po kłótni z osobą partnerską albo pizza na pocieszenie po trudnym tygodniu w pracy. Jemy, kiedy odczuwamy złość, żeby przy pomocy słodkich...
utworzone przez Oliwia Staszczyk | mar 26, 2024 | Zdrowie psychiczne
Autor: Oliwia Staszczyk Ach, wykąpać się w lesie! Nie w leśnym jeziorku, nie w chłodnym strumyku przepływającym pośród drzew, tylko w lesie samym w sobie. W jego soczystej zieleni, w zapachu igieł i żywicy,...
